要怎样减肥才能又快有健康还有效
想要给小孩子减肥最好的方式还是要通过锻炼身体，在锻炼身体的过程中，身体上的脂肪可以充分燃烧，并且转化为肌肉，这样可以使身体的线条更加的健美，另外孩子在健身的过程中还可以提高免疫力，减少疾病的发生，在减肥的同时一定要注意，应该让孩子少吃一些高热量，高油脂，高糖分的食物。
想要减肥又快又健康又有效，是没有这样的方法的，因为减肥没有快速的方法，但是减肥有健康的方法，可以通过运动饮食相结合的方法达到比较好的减肥的效果，而且也比较有效果，前提是 要长期的坚持，要长期坚持进行体育锻炼，饮食当中更是要做到营养全面，少吃多餐。