经期之间吃什么减肥？

2024-12-20 #吃什么 #经期 #可以 #减肥阅读量：-

经期之间可以多吃海带和红豆减肥。女性经期新陈代谢较快，经期减肥效果较好，减肥的目的可以通过饮食来达到，海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，脂肪可以随血液排出体外，此外，女性还可以多吃红豆，可以起到减肥瘦身的作用；每天喝一杯柠檬水也能加速肠道脂肪的燃烧，月经期间想减肥，不妨多吃红豆、海带，多喝水。