减肥

你好，减肥必须要做一个长期的减肥计划，一切按计划来进行，千万不要太过心急，在运动方面每天都要运动，在饮食方面一日三餐都不能吃得太饱，并且尽量选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少 . . . 阅读详情

可以经常的喝一些茶叶就可以起到减肥的效果，因为茶叶中含有茶多酚，喝了之后可以消除身体内多余的脂肪，肥胖大多数都是平时经常性的吃高热量，高脂肪的食物导致的，所以尽量的也要从饮食上做出调理，慢慢的才能瘦下来， . . . 阅读详情

对于经常久坐没有时间运动的人想要减肥的话，那就必须从饮食上控制，如果有效的控制饮食也是可以减达到减肥的效果，最好每天吃饭吃到七八分饱就可以，而且每餐尽量以新鲜的蔬菜和水果代替，尤其是晚上可以选择不吃饭，而且 . . . 阅读详情

月经期间减肥效果是有，因为月经期间新陈代谢比较旺盛，有助于减肥，可以适当的减少摄入量，但是不要做剧烈的腹部运动，因为剧烈的腹部运动会使你的月经量增加，但是要保证蛋白质的摄入，不要，引起月经期的头晕不适等症状，月经后的七天，也是减肥的绝佳期间， . . . 阅读详情

不吃零食、不喝饮料、不吃宵夜是可以减肥的，但是必须要长期坚持才可以。在控制饮食的同时，也必须要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。像正常的三餐也必须要控制一下，不要吃得过饱，一般七分饱就可 . . . 阅读详情

你好，根据你的描述， 运动出血是可以减肥的。建议不要服用减肥药物， 要坚持健康减肥。减肥是长期的， 要持之以恒。另外配上饮食， 一定要控制饮食 ，忌烟酒， 忌暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，忌油腻，高热量性食物。每天起码运动1个小时以上， 这样就会有减肥 . . . 阅读详情

想要减肥的话，那么平常的时候可以适当的喝一些苏打水的，但是想要减肥的话，在平常的生活中是需要注意自己的饮食的，尽量不要吃过于油腻的食物，而且平常的时候饮食上尽量做到粗粮细粮搭配着吃，做到营养均衡，那么再加上适 . . . 阅读详情

减肥产品过期了之后是不能够在使用的，本身减肥产品都具有一定的副作用发生，如果减肥的产品过去了之后再使用，肯定会对身体造成更多的伤害，不建议使用，减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合，坚持锻炼 . . . 阅读详情

降脂通便胶囊不能够起到减肥的作用，只能起到降血脂和润肠通便的作用。想要减肥，最好的方式就是通过少吃东西多运动的方式。这样在饮食上可以少摄入油脂和糖分，而在运动的时候会消耗人体大部分的脂肪，所以可以使人变瘦 . . . 阅读详情

白醋泡脚是不可以达到减肥的效果的，主要是起到可以促进血液循环的情况，但也不能够长时间的用白醋泡脚，如果浓度过高对皮肤会造成一定的损伤的，减肥的主要方法，重要的还是需要饮食调理和运动锻炼的，不要依靠任何的偏方，而且这种方法必 . . . 阅读详情

节食减肥肯定会反弹的，而且通过节食减肥会让人体的代谢变慢，一旦恢复吃饭，而且多吃一点都会导致身体比以前还胖，因为节食减慢，代谢系统就不能及时分解热量，那么脂肪堆积起来就会让你出现反弹，所以不要减肥期间节食可以选择控制饮食，每餐 . . . 阅读详情

能够减肥前提是要坚持下蹲，而且要坚持一定的数量，才能够起到减肥的目的。首先每天要坚持100个以上，可以分开做，不一定是一次完成。比方说一次完成十个可以分组做。只要坚持的话可以减掉臀部的赘肉，一般需要坚持一个月以上，才可能会看到效果。只要坚持就不会反弹。 . . . 阅读详情

你好，安全的减肥方法，就是在饮食方面要注意清淡，不要吃的太饱，在运动方面不要怕辛苦，每天都要做运动，只要长时间保持，养成一个良好的生活习惯，那么减肥成功就不是问题，一些减肥药和一些减肥偏方肯定是不能够用的，减肥只能够依靠自己，除了这种减肥方 . . . 阅读详情

是能够减肥的，因为食物并没有很好的消化吸收，也不会转变更多的热量，就会避免肥胖的发生，但是这是非常不健康的方式，如果长期用这种方式的话，可能会对肠胃黏膜造成严重的刺激性，引起胃炎和肠炎等情况也会出现神经是呕吐引起咽喉炎症。所以一定要健康的减肥。 . . . 阅读详情

在减肥的过程当中是可以吃的，减肥不是说吃一点东西或者是各种的东西不能够吃，只能说各种的食物搭配着来吃，做到少吃多餐，毕竟要保证各种营养成分，身体才能够健康，而且在减肥的时候运动和饮食都是相结合的，不能够单一的来进行，起不到好的作用。晚饭的时候一定要少吃一些。 . . . 阅读详情

在减肥期间，患者可以适当的吃一些菠萝，这主要是因为菠萝中的纤维素含量比较高，适当的吃一些菠萝可以增强患者的饱腹感，从而减少其他热量的摄入。另外菠萝自身的热量也比较低，一般100克的菠萝只含有40大卡的热量，此外菠萝中含有的酶具有利尿的作用。 . . . 阅读详情

你好，吃蛔虫是没有任何减肥效果的。 如果想要减肥，我们可以选择运动减肥，平常多做些运动，饮食上注意不要吃一些油腻或煎炸的食物，吃蛔虫有可能会对身体造成一定的影响。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答可以帮助到你。 . . . 阅读详情

月经期间最好是不要通过节食的方法来减肥，也不能服用减肥的药物，如果不注意的话，有可能会造成月经量大或者是月经紊乱的情况，对身体的伤害也是比较大的，想要有效的减肥可以等月经结束以后再减肥，平时尽量不要吃高热量高脂肪的食物，适当的运动也能够很好的 . . . 阅读详情

不知道你爱人是否真的是大腿非常的粗，需要减肥，按摩有一定的减肥效果，但是效果不是太明显，如果说真的是需要减肥的话，建议最好是多运动，比如说可以骑自行车跳舞，快走慢跑，这些有氧运动，每天坚持一个小时左右，在身体 . . . 阅读详情

蒲公英可以对于减肥来说起到一定的辅助作用，但是并不能够真正起到减肥的效果，所以说想要通过喝蒲公英来减肥也是不太现实的调整一下自己的心态，减肥其实还是要通过饮食方面来进行相关的控制是比较好的，一定要做到少吃多餐要细嚼慢咽，不能够吃过多的肥肉，胆固醇含量比较高的食物。 . . . 阅读详情