月经期间不吃东西可以减肥吗
月经期间最好是不要通过节食的方法来减肥，也不能服用减肥的药物，如果不注意的话，有可能会造成月经量大或者是月经紊乱的情况，对身体的伤害也是比较大的，想要有效的减肥可以等月经结束以后再减肥，平时尽量不要吃高热量高脂肪的食物，适当的运动也能够很好的减肥。
月经期间不吃东西也不一定可以起到减肥的作用，所以说还是不要尝试这样的一种方法，减肥是一个长 期的过程，不是说在月经期间就能够达到很好的减肥的效果，一定要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中更是要做到控制，少吃多餐，少吃一些肥肉胆固醇含量比较高的食物，特别是晚饭的时候一定要少吃一些。