例假期间减肥有效果吗？
月经期间减肥效果是有，因为月经期间新陈代谢比较旺盛，有助于减肥，可以适当的减少摄入量，但是不要做剧烈的腹部运动，因为剧烈的腹部运动会使你的月经量增加，但是要保证蛋白质的摄入，不要，引起月经期的头晕不适等症状，月经后的七天，也是减肥的绝佳期间，月经期因为新陈代谢比较旺盛，你多吃点也不会长肉
例假期间是可以减肥的，而且减肥的效果是比较明显的。一般例假期间或例假后一周的时间都是减肥的最佳时期，因为在这个期间呢，身体的新陈代谢是网上的，所以他对一些代谢物的排泄比平常要快2到3倍，所以在这个时间减肥是很快的，效果很明显的，但是切记不要过度。