想减肥可以适当的喝苏打水吗
想要减肥的话，那么平常的时候可以适当的喝一些苏打水的，但是想要减肥的话，在平常的生活中是需要注意自己的饮食的，尽量不要吃过于油腻的食物，而且平常的时候饮食上尽量做到粗粮细粮搭配着吃，做到营养均衡，那么再加上适当的进行运动，就能够达到瘦身的效果。
减肥期间是可以喝苏打水的，运动过后喝苏打水是很好的，苏打水的热量不是很高，相对于普通的矿泉水，苏打水的营养相对来说比较高。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，对于调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是有帮助的，但是苏打水并没有减肥的效果。