最近胖了好多想一下喝什么茶减肥
可以经常的喝一些茶叶就可以起到减肥的效果，因为茶叶中含有茶多酚，喝了之后可以消除身体内多余的脂肪，肥胖大多数都是平时经常性的吃高热量，高脂肪的食物导致的，所以尽量的也要从饮食上做出调理，慢慢的才能瘦下来，过于的肥胖对身体也是不健康的，会引发很多疾病的发生。
如果想要减肥的话，可以选择普洱茶，红茶，薄荷茶以及荷叶茶，能作为辅助减肥的效果，饮食方面还要特别的注意，像烧烤，油炸，火锅类的食物尽量的要少吃，里面含有大量的油脂，很容易导致身体出现肥胖的现象，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时还要适当的做运动锻炼。