酸奶

纯牛奶和酸奶都具有一定的营养价值，相对来说纯牛奶的含钙量可能会更高一些，但是这个也要根据个人身体吸收的情况来决定，如果说在睡觉前小腿经常有抽筋的情况，那么是典型的缺钙的症状，除了进行牛奶的补充以外，还是要注意使用相关的补钙的产品，也是可以起到比较 . . . 阅读详情

水果加酸奶的功效与作用是因为酸奶中含有丰富的脂肪和钙物质，而水果不仅维生素含量特别高，并且膳食纤维含量比较高，两者搭配食用用不仅能够补钙，而且还可以促进肠道蠕动，防止便秘的现象。非常适合经常饮酒者、从事电脑工作者、服用抗生素病人及经常便秘者。 . . . 阅读详情

柿子香蕉都是凉性的，加上酸奶在一起不会中毒，但是有可能会引起腹泻，或者是恶心，等脾胃虚寒的症状，平时不要吃太多寒性的食物，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，柿子和香蕉的含糖量都比较高，吃多了会影响减肥，如果想 . . . 阅读详情

晚上吃啥都是不利于减肥的，水果和酸奶之所以可以减肥主要是利用，酸奶和水果可以增加人身的新陈代谢。最主要还是平时的生活习惯，每天的一日三餐不要吃的太饱，平时不要吃一些垃圾食品，多吃新鲜的水果蔬菜，没事多运动增强体质，不要熬夜保证充足的睡眠。 . . . 阅读详情

正常情况下服用药物以后是可以喝酸奶的。但是因为有一些肠胃不好的人喝酸奶以后有可能会引起肠胃不适或者是呕吐的症状，所以一般都建议服用药物以后间隔一段时间再喝一些酸奶。因为酸奶可以促进肠道的蠕动，有助于药物的吸收，而且对于肠道菌群平衡也是有一定帮助的。 . . . 阅读详情

喝酸奶有助于减肥，有助于消化，但是要看怎么样来喝酸奶，如果喝酸奶以后，其他的饮食没有减少，那这种情况呢也不会减肥的。喝酸奶以后要减少其他主食的摄入，这种情况呢就有可能会减肥，效果也是存在个体差异的。最好能在配合体育锻炼，那么效果可能相对 . . . 阅读详情

酸奶能够起到辅助减肥的作用，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌能够促进胃肠蠕动，加快消化速度，促进排便。但是只喝酸奶是起不到减肥效果的，只有当身体摄入的能量小于身体消耗的能量，才能达到减肥的目的，所以要减少食物的摄入量， . . . 阅读详情

你好，根据你的描述，这种情况是可以的。一般情况下不要通过控制饮食减肥，有可能会引起内分泌失调以及月经紊乱等症状。严重的可以产生厌食症，影响身体的健康。平时可以多运动，一般通过运动减肥比较好。饮食控制减肥容易发生反弹。忌食油腻大的食物。 . . . 阅读详情

芝士酸奶的功效与作用是可以提高身体的抵抗能力，能够加速胃肠的蠕动。芝士和酸奶中都含有钙质，所以芝士酸奶还能给身体补钙，这样可以预防身体出现骨质疏松或者贫血等症状。另外芝士酸奶还可以润肠通便，并且可以平衡肠道菌群，所以可以同时治疗腹泻和便秘。 . . . 阅读详情

在减肥期间，吃酸奶水果捞来代替晚餐是能够起到减肥的效果的，因为酸奶和水果中脂肪和热量的含量是比较低的，可以用来代替晚餐，但是也不要吃太多，而且要长期坚持，才会有效果，另外在减肥期间，尽量少吃高脂肪、高热量和过于油腻的食物，主食也要少吃， . . . 阅读详情

因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够调节体内的菌群平衡，促进肠胃蠕动，能够清除肠道内堆积的垃圾，还有助于缓解便秘，所以才能够达到瘦身减肥的作用，日常生活中经常喝酸奶还可以帮助人体补钙，但是建议不要空腹喝酸奶，因为空腹喝酸奶可能会引起肠胃不适的症状发生 . . . 阅读详情

一般来说孩子能够吃饭的情况下都可以喝酸奶了，但是在孩子比较小的时候，不要喝的太多，可能孩子在比较小的时候，肠胃的消化功能不是非常的好，有些喝了之后会出现不舒服的情况，偶尔的时候喝一下，问题不是很大。要想保证孩子的营养健康 . . . 阅读详情

晚上的时候不吃饭，喝一些酸奶和水果，吃任何的水果都是可以的，大多数的水果都具有一定的帮助减肥的作用，而酸奶具有一定的促进消化的作用，建议晚饭的时候可以稍微吃一些吃的，少一些，吃的清淡一些，吃的早一些，要想减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的。 . . . 阅读详情

哪句我减肥的作用。但是红糖减肥效果不是很好，如果想减肥的话，可以采取适当的节食和加强体育锻炼来达到减肥的目的，平时生活中注意多运动，多锻炼，吃饭之后不要长时间的坐着，避免脂肪在腹部堆积，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，为身体补充 . . . 阅读详情

对身体有一定的好处，但是一定要注意不要喝太多，每天只喝一包就可以，能够有效的提高身体的免疫力还抵抗力，对于补充身体的钙物质也是比较好的，而且还能够促进身体里营养成分的吸收和消化，但是一定要注意不要空腹喝酸奶，空腹喝酸奶会对胃造成一定的刺激。 . . . 阅读详情

酸奶可以和很多水果一起榨汁，比如苹果，香蕉，火龙果，车厘子都可以一起榨汁喝，而且酸奶和这些水果一起榨汁喝还可以帮助促进消化，同时酸奶也有润肠的作用，对缓解便秘又有很大的帮助，而且水果还具有补充维生素的功能，所以每天适当的喝一些酸奶与苹果或者是香蕉一起榨的汁，对身体有很大的好 . . . 阅读详情

晚饭后服用酸奶是具有减肥的功效，但是注意晚饭不易食用过饱，应该减少主食的摄入量，或者是只食用蔬菜与水果，酸奶，不要食用主食，注意饭后的运动。可以进行一些散步或是快走等运动，有助于减肥。也应该避购高脂肪，高热量，油腻的食物摄入。 . . . 阅读详情

酸奶中含有蛋白质的成分，喝下去酸奶，酸奶会顺着食管，到胃里，此时食管里就会存一些酸奶，这样医生做检查的时候会顺利很多，同时也会缓解疼痛的感觉，也会减少放疗带来的副作用，也会减轻放疗引起的各种不良反应，但是要注意的是酸奶不能是冰冻过后的，否则会消化不良。 . . . 阅读详情

你好， 如果每天早上吃鸡蛋配合喝酸奶是可以起到减肥的效果的，控制其他食物的摄入量，避免食用油腻辛辣高热量的食物，晚上可以选择主食不吃，改吃水果来代替，每天需要坚持进行半个小时的运动量，这样更加有助于减肥。平时注意加强锻炼。避免暴饮 . . . 阅读详情

酸奶加水果的功效和作用有补钙、刺激肠道蠕动、防止便秘的效果。水果的维生素非常丰富，和多种水果一起吃会使营养更加全面，酸奶和水果搭配能够改善肥胖身材，增加皮肤的弹性。酸奶可以和许多种水果一起搭配食用，比如黄瓜、木瓜、草莓、香蕉、奇异果等，而且特别适合经常吸烟饮酒者，从事电脑操作者及经常 . . . 阅读详情