喝酸牛奶减肥吗？

2024-12-25 #酸牛奶 #减肥 #酸奶 #这种情况阅读量：-

喝酸奶有助于减肥，有助于消化，但是要看怎么样来喝酸奶，如果喝酸奶以后，其他的饮食没有减少，那这种情况呢也不会减肥的。喝酸奶以后要减少其他主食的摄入，这种情况呢就有可能会减肥，效果也是存在个体差异的。最好能在配合体育锻炼，那么效果可能相对更好一点。