红糖和酸奶能减肥吗？

2024-12-23 #酸奶 #能减 #减肥 #体育锻炼阅读量：-

哪句我减肥的作用。但是红糖减肥效果不是很好，如果想减肥的话，可以采取适当的节食和加强体育锻炼来达到减肥的目的，平时生活中注意多运动，多锻炼，吃饭之后不要长时间的坐着，避免脂肪在腹部堆积，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，为身体补充膳食纤维。多喝一些水和酸奶，促进肠道菌群。消化可以达到减肥的目的。