一天苹果一天酸奶减肥可以么？
你好，根据你的描述，这种情况是可以的。一般情况下不要通过控制饮食减肥，有可能会引起内分泌失调以及月经紊乱等症状。严重的可以产生厌食症，影响身体的健康。平时可以多运动，一般通过运动减肥比较好。饮食控制减肥容易发生反弹。忌食油腻大的食物。
您好，如果你每天基本上不吃什么食物，只吃一个苹果或者是每天只喝一盒酸奶，这个情况确实有可能会减肥，但是过度的节食反而有可能会造成内分泌失调。这种节食减肥其实是最不健康的，不安全的。而且正常饮食以后，体重上升的也是比较快的。
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