一天吃3个火龙果会胖吗
每天吃三个火龙果有可能会导致肥胖，火龙果里面含有大量的糖分，火龙果每天建议摄入量在500克以下。火龙果是一种高纤维低热量的水果，适量的食用能起到降血脂，降血压，解毒养颜，润肺的作用，对于便秘也能起到一定的辅助作用，但是不建议过量食用，过量食用除了有可能会造成肥胖之外，还有可能会给肠胃造成负担。
吃火龙果不会胖的，相反多吃火龙果还会增加饱腹感，还能够帮助减肥的，这些火龙果式的营养价值是非常高的，还有蛋白质，膳食纤维，各种维生素，还有一些微量元素铁钙镁钾等，对身体的健康也是很有好处的，所以可以继续吃火龙果了，建议平时的时候可以多做一些有氧运动。