一天吃500大卡会瘦吗
如果一天只吃这些的话，身体会吃不消的，会导致身体里出现营养不良的情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外再吃一些低热量的食物，再加上一些运动，就完全可以起到减肥的效果，但是要长期的坚持下去，不然还会出现反弹的情况发生，另外对身体素质也是很好的。
一天吃500大卡不一定会受，这个要根据多方面的综合因素来决定的，因为减肥是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，而且每天通过食物的卡路里的明细表来吃饭，可能也是比较辛苦的一件事情，想要减肥还是要做到少吃多餐，细嚼慢咽，七分饱就可以。