酸奶搭配什么水果减肥
晚上的时候不吃饭，喝一些酸奶和水果，吃任何的水果都是可以的，大多数的水果都具有一定的帮助减肥的作用，而酸奶具有一定的促进消化的作用，建议晚饭的时候可以稍微吃一些吃的，少一些，吃的清淡一些，吃的早一些，要想减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的。
你好，酸奶搭配水果是可以用来减肥的，但是只是依靠它来减肥，肯定也是不行，减肥也不能太过极端，减肥晚餐一定要吃，如果晚餐不吃的话，那么有害于您的健康，特别是对胃的损伤是非常大的，可以经常将水果榨成汁，与酸奶放在一起来食用，这样的话效果会更好一些，另外不要吃零食，含糖量比较高的食物也是不建议你吃的，只要你能够坚持减肥成功就没有任何问题。