喝酸奶为什么能减肥
因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够调节体内的菌群平衡，促进肠胃蠕动，能够清除肠道内堆积的垃圾，还有助于缓解便秘，所以才能够达到瘦身减肥的作用，日常生活中经常喝酸奶还可以帮助人体补钙，但是建议不要空腹喝酸奶，因为空腹喝酸奶可能会引起肠胃不适的症状发生。
因为酸奶有调节肠道的作用，能够增加肠胃蠕动，能够很好的缓解便秘，所以能够达到瘦身的效果的，而且因为你喝酸奶那么，不吃饭就会造成身体有饱腹感的现象，但是如果是想要减肥的话，最好还是合理饮食，加上适当的运动来健康减肥才是比较好的，对身体才是比较健康的。