晚饭喝酸奶可以减肥吗？
晚饭后服用酸奶是具有减肥的功效，但是注意晚饭不易食用过饱，应该减少主食的摄入量，或者是只食用蔬菜与水果，酸奶，不要食用主食，注意饭后的运动。可以进行一些散步或是快走等运动，有助于减肥。也应该避购高脂肪，高热量，油腻的食物摄入。
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晚饭后服用酸奶是具有减肥的功效，但是注意晚饭不易食用过饱，应该减少主食的摄入量，或者是只食用蔬菜与水果，酸奶，不要食用主食，注意饭后的运动。可以进行一些散步或是快走等运动，有助于减肥。也应该避购高脂肪，高热量，油腻的食物摄入。