每天

减肥最好的办法就是合理的饮食搭配运动锻炼。在饮食方面要以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃或者不吃热量高油腻的食物。每餐只吃七八分饱即可，或者每天少吃多餐，多吃一些热量低含高蛋白的食物。在运动方面。每天坚持慢跑，或者做瑜伽和减肥操，减肥最重要的就是坚持 . . . 阅读详情

苹果葡萄都是很减肥的水果，并且吃饭不可以吃太多，实在饿得话喝些酸奶或者吃些水果，制定一个饮食计划，每天每餐都吃什么，可以查一下食物的卡路里，做一个计划表格，少食多餐，尽量以蔬菜、水果为主，也要少吃一些主 . . . 阅读详情

年轻女性每日流失的胶原蛋白大约是300-500毫克。随着年龄的增长，胶原蛋白的流失速度也在加快，胶原蛋白是影响肌肉生长的重要因素，在青春期，补充胶原蛋白能刺激生长荷尔蒙，并能使肌肉生长，皮肤更有弹性。 . . . 阅读详情

你好，减肥需要根据平时活动锻炼量来确定每日需要的热量。减肥每天可能吃三千多千卡路里的食物。不要忽略使人发胖的细节，如加顿夜宵，饭后喝汤，吃饭的姿势，看电视吃零食等。瘦身是一场革命，要有恒心，要有饮食技巧。不要照搬别人的。 . . . 阅读详情

成人一般情况下每天掉100根头发以内都算正常。如果掉发后不生长应及时就医。 过量脱发大多是由于遗传因素、睡眠不足、精神压力大、毛囊炎等引起。日常生活中注 . . . 阅读详情

每天恶心可能是由于身体内血液循环不通畅引起，也可能是由于怀孕，从而导致的该情况，还可能是由于患有胃肠炎造成。也不排除是由于反流性咽喉炎所致。 患者可在医生指导下，口服铝碳酸 . . . 阅读详情

宝宝5岁了每天都大便，只要不是次数过多就属于正常现象，如果宝宝大便次数过多，可能是由于消化不良导致的。也不排除是因为受凉导致的腹泻。 . . . 阅读详情

只要是合理的搭配好了脂肪，蛋白质和碳水化合物的关系，是可以有个苗条的身材的，早餐在一天是比较重要的，需要补充些水果，蛋白质等，可以吃些小米粥，牛奶，鸡蛋等，晚上的时候最好是吃些蔬菜和水果，适当的米饭，如果是只吃水果是不利于身体的健康的 . . . 阅读详情

在怀孕晚期的时候每天要补多少钙，这个要根据自己的身体需求来决定的，有些人可能缺钙比较严重，需要一直补钙，有些人的身体素质营养跟的比较好，所以说也不需要过量的进行补充，过量的进行补充的话容易造成胎儿比较大，在生产的时候比较困难，而且也会造成不容易消化 . . . 阅读详情

根据您的描述来说，钙片对身体是非常好的。虽然吃钙片是补钙的有效方法，但是也是不能多吃的，建议每天服用钙片不宜超过2000mg。因为吃多了钙片会增加骨质疏松的风险，同时也会增加结石病风险，而且对心脏也是不好的。所以平时吃钙片的话，一定不 . . . 阅读详情

每天凌晨2点醒来这种情况并不是癌症，每天固定时间清醒，通常是由于神经紧张，神经衰弱所造成的，患者可以适当服用一些滋养神经类的药物进行治疗，在服用药物后会有一定的缓解作用。如果患者不放心可以就诊做一个全面的检查，来排除癌症等疾病。 . . . 阅读详情

这种情况一般是不建议每天都吃的。如果孩子缺少维生素的话，那么可以适当的给孩子补充一些。建议最好通过食物来给孩子补充会比较好一点，因为食补对于孩子的身体也是很有好处的，平时可以让孩子多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水 . . . 阅读详情

减肥是一个系统化的过程，需要时间也需要耐心和毅力。减肥的最佳的方式也就是运动，还有就是从饮食上加以调理，在保证基本饮食营养情况下要适当的节食。每天20分钟的运动量，时间还不算太长，还是需要加强一段时间，只有这样才可以真正做到减肥。在减肥方向，除了跑步还可以多做，引体 . . . 阅读详情

摄入身体所需要的卡路里就可以了，一定不要摄入过多，因为这样不利于减肥，建议患者平时可以多做一些体育运动，比如说瑜伽，跑步，跳舞等，每天坚持30分钟的氧运动，会有很好的减肥效果，建议患者在减肥期间避免吃一些油腻类的食物， . . . 阅读详情

每天早上拉肚子一般不是正常的情况。患者出现早上拉肚子的现象，可能是晚上腹部受凉引起的，也有可能是肠道内菌群失调引起的。 如果是腹部受凉引起的，在晚上睡觉一定要做好腹部的保暖工作。如果是肠道内菌群失调引起的，可以遵医嘱服用 . . . 阅读详情

每天喝水还便秘可能是因为运动量少造成的，胃肠功能减弱就容易出现便秘症状，而且与胃肠功能不好也有一定关系。 如果出现了便秘症状，要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜水果 . . . 阅读详情

乳腺癌转移介入后可能会出现皮肤瘙痒，大便干结，腹胀，心慌气短，头发脱落等症状，可以服用维生素b每天三次每次两个，消癌平片每天三次每次六个，知柏地黄丸每天三次每次十个，芪参益气滴丸每天三次每次一包，多吃香菇，海带，核 . . . 阅读详情

投篮属于一种非常好的体育锻炼方式，所以能够在一定程度上起到减肥的效果，因为在投篮过程中，无论是胳膊和大腿以及身体的各个部位，都是处于兴奋状态的，能够帮助消耗掉身体中多余的脂肪，从而帮助快速的减肥瘦身锻炼的同时，也可以适当的控制饮食，能够帮助减肥。 . . . 阅读详情

所谓的猝死就是指没有明显的前兆，突然发生的死亡，尤其是你这样，每天睡觉睡得很少，没有规律的生活，熬夜，酗酒还有体力劳动过度，这一些都是一些常见的引起猝死的诱因，所以说，如果想避免猝死，就首先需要改善你的生活质量，进行有规律的生活，去除 . . . 阅读详情

每天早上恶心，可能是慢性咽喉炎的原因造成的，也可能是胃溃疡引起的。 如果是慢性咽喉炎造成的，患者可以在医生的指导下，服用咽炎片等药物进行治疗。如果是胃溃疡引起的，可以服用抑制 . . . 阅读详情