肌肉

您好，一般情况下如果经常健身的话，那么是很容易出现肌肉的，再减肥，减下去的是脂肪，并不能够减掉肌肉，这种肌肉的存在，主要和经常健身锻炼有关系的，所以说并不是健健身的方法不对，而是健身必然会造成这个结果。这种情况不建议减肥，减肥减掉的是 . . . 阅读详情

适当的做一些有氧运动是可以减肌肉腿的，但是因为个体的差异性，还有每个人运动的强度不一样，所以见效的时间是有所不同的。如果是想要减肌肉腿的话，平时运动强度尽量不要过大，时间尽量不要太长，长时间做大量运动的话，有可能会导致肌肉增加的情况，对于减肌肉效果会有一定的影响。 . . . 阅读详情

能够瘦大腿的运动有：瑜伽、蹬自行车、跳绳、下蹲、爬楼梯、高抬腿等，运动减肥需要长期坚持，每次运动时间要在20分钟以上，这样才能达到瘦身效果。在平时要多走动，不要长时间站着，平时也要均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃含脂肪的食物，避免暴饮暴食，不要熬夜。 . . . 阅读详情

双腿肌肉痉挛可以通过以下方式治疗：1、如果是压力过大或运动过度，导致肌肉紧张，从而引起肌肉痉挛，需要放松心情，局部进行推拿治疗。2、若是局部受凉，出现上述症状，可以适当进行热敷。3、若是生长过快导致缺钙，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙。 . . . 阅读详情

为了减肥下肢就要多做下肢运动了，可以跑步运动。尽量增加运动量，就可以帮助减肥了。需要测体重，如果已经超标了，就要控制饮食量，不要暴饮暴食。因为过度肥胖容易导致高脂血症。还容易导致冠心病，心脑血管疾病等等，治病不如防病，远离这些不良因素。 . . . 阅读详情

肌肉紧张头疼的患者，可以配合医生通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。如果存在焦虑的情绪，还需要搭配抗焦虑的药物进行治疗，例如阿普唑仑等，从而使病症得到明显的改善。 . . . 阅读详情

小便提不住及肌肉萎缩可以在医生指导下口服营养神经的药物。平时也要做康复训练，能够促进神经的恢复。 小便提不住及肌肉萎缩可能是恒温机营 . . . 阅读详情

如果出现肌肉量偏低，考虑可能是由于身体平时缺乏运动所导致的脂肪比较多所导致的，对于这种情况可以通过无氧运动来增加身体的肌肉质量，在运动的过程中要适当的注重肌肉运动，例如哑铃，肌肉拉伸等相应的动作对提高肌肉的情况能起到特别 . . . 阅读详情

第一，每个人的身体都有肌肉，没有肌肉才不正常。第二，锻炼身体，增加肌肉含量，减少脂肪的含量才更有助于塑体型，这样才更好看，所以不是说有肌肉就难看的。你的这个想法本身就是错误的。第三，锻炼身体还有增强体质，预防疾病的作用，所以 . . . 阅读详情

做俯卧撑可以对腹肌、背肌、胸大肌、肱三头肌等肌肉进行锻炼，对手部以及胸部的肌肉锻炼也非常有效。经常做俯卧撑能够预防衰老，改善生理机能，促进血液循环，增强性功能。但俯卧撑不可做得过多，而且每做一组要休息30~60 . . . 阅读详情

肉毒素除皱通常不建议打一辈子。 肉毒素除皱主要是打在肌肉部位，能够增加肌肉的收缩能力，从而起到淡化皱纹的作用。如果过于频繁打，或者打一辈子，可能会导致面部变得更加松弛，也可能 . . . 阅读详情

有氧运动能保持腿部的线条柔美，但并不是减掉了肌肉，而是将肌肉拉长，保持较好的曲线，同时消耗部分脂肪。可以采用游泳，慢跑，跳绳等有氧运动进行瘦腿，平时也可以进行拍打腿部消耗其中的脂肪，建议要靠运动和控制饮食 . . . 阅读详情

脾胃不好通常是不会引起肌肉痛的问题。因为脾胃不好的患者，由于疾病的影响会导致患者出现恶心、呕吐以及水肿等问题，而出现肌肉部位的疼痛主要是由于肌肉劳损或者是受凉等原因导致的。 . . . 阅读详情

瘦小腿外侧肌肉的方法有以下几种：1、可以通过注射肉毒素的方式来进行改善，从而达到变得修长的效果。2、可以通过进行适当的运动，来起到改善小腿外侧肌肉的作用，比如做拉伸运动。3、可以通过激光溶脂的方法，来达到受小腿肌肉的目的。 . . . 阅读详情

锻炼以后要做好肌肉的放松，然后用热毛巾敷一下，建议下次不要一次就跑太长时间，每次半个小时左右就可以，刚开始做好热身运动，跑完之后做好放松，充分的休息以后，如果7~8小时后，肌肉仍然有酸痛感，这就说明你的运动量太 . . . 阅读详情

左大腿肌肉萎缩的患者，可以在医生的指导下，通过服用维生素B和维生素E等营养成分的药物进行治疗，可以有效缓解患者症状。还可以通过适当的肌力训练加强肌肉张力，缓解肌肉萎缩的现象。 . . . 阅读详情

患者出现胸部疼痛且感觉肌肉痉挛的症状，可能是伴随着胸膜炎症引起的，也有可能是肌肉劳损引起的。 如果是胸膜炎引起的，需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物改善症状。如果是肌肉劳损引起的，患者可以 . . . 阅读详情

感冒后出现后背肌肉疼痛，有可能是由于感冒后出现发烧引起肌肉疼痛，也有可能是由于细菌、病毒，导致出现支气管炎、肺炎、胸膜炎等引起后背肌肉疼痛，或者是本身就存在后背肌筋膜炎，感冒后症状加重。 . . . 阅读详情

肌肉纤维腺瘤如果纤维瘤比较小是可以做微创手术的。 肌肉纤维瘤可能与遗传因素有关，也可能是内分泌失调导致。如果纤维瘤小于3公分，是可以做微创手术的。如果大于3公分，可以进行 . . . 阅读详情

肩部肌肉劳损能恢复，一般在通过积极的治疗或者是休息以后，可能会完全的恢复。 肩部肌肉劳损可能是在生活当中做了一些剧烈的活动所引起的，容易导致肌肉出现酸痛或者疼痛的现象。需要注意定期到医院进行拍片检查，查看恢复情况。 . . . 阅读详情