燕麦片

燕麦片和豆浆同时饮用，可以起到减肥的功效，而且豆浆中含有大豆卵磷脂，可以降低胆固醇，改善体质代谢，同时也能减少肠道胆固醇的吸收，所以有一定的降脂功效，而燕麦片富含丰富的膳食纤维，可以加快肠道的蠕动，清理肠道的垃圾，所以这两种在一起服用好处是非常多的。 . . . 阅读详情

你好，吃燕麦片主要看你怎么吃。如果吃的太多的话，也会影响肥胖的，要控制他的量，和米饭相比起来，燕麦片作为主食更有助于减肥，另外一日三餐也要清淡饮食，不要过多的吃一些含糖量比较高的食物，特别是油炸食物，另外，除了在饮食方面要注意清淡饮食，在运动方面， . . . 阅读详情

你好，根据你描述的情况，想减肥的话，早餐可以喝低脂高钙牛奶，牛奶可以热一下，里面可以加燕麦片，不但具有饱腹感，不会那么容易饥饿难耐，还具有排毒养颜，清理肠道功效。建议你减肥期间呢，早餐一定要吃的丰盛，营养，中午吃饱，晚餐的量一定要限制好，同时运 . . . 阅读详情

是不能够起到减肥的作用的，而且每天早上晚上吃的一样的食物过于的单一，不一定能够保证身体的营养所需，所以说还是要在日常的饮食方面进行相关的调整，要做到营养全面，想要减肥的话，最终是要坚持的进行一些体育锻炼，在日常的饮食当中要做到少吃多餐，但是保证营养要细嚼慢咽。 . . . 阅读详情

减肥的人应该吃富含蛋白质的早餐，如鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜水果、燕麦片等，还可以吃全麦面包、牛奶、燕麦片等热量低、膳食纤维丰富的食物，容易让人产生饱腹感，而且可以避免下一餐吃太多，可以食用一些蔬菜汁，加快肠胃的蠕动。建议适当运动，调节内分泌，减肥更健康。 . . . 阅读详情

坐月子是可以吃燕麦片的。燕麦片中含有丰富的营养物质以及人体内所需要的膳食纤维，坐月子期间适当的吃燕麦片一般不会影响身体的恢复，而且能够加速胃肠道的蠕动。 . . . 阅读详情

一天三餐吃燕麦片也不一定能够达到减肥的效果，可能当时会有一些作用，但是长期这种吃法身体是接受不了的，还会有一些疾病的发生，对身体的伤害是比较大的，因为减肥是一个长期的过程，需要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，坚持锻炼，少吃多餐，细嚼慢咽， . . . 阅读详情

你好，苹果麦片还是可以选择的，但是想要依靠这几种食物单纯的来减肥，是没有太大效果的，减肥主要是总的热量摄入来看，人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，苹果麦片相对来说热量比较低，适量的吃一些的话，对人长胖影响不大，有助减肥，但是如果吃的太多也 . . . 阅读详情

用燕麦片来减肥的吃法是比较多的，可以可以根据个人的喜好来进行饮食，其实燕麦能够促进消化，而燕麦片中含有着膳食纤维，能够产生饱腹感，从而抑制食欲，然而还可以调理生理功能和新陈代谢，可以消耗更多的能量，降低胆 . . . 阅读详情

减肥能吃燕麦片。其中含有低聚糖和丰富的膳食纤维，能增强饱腹感，提供能量，促进肠道蠕动，通便，适合减肥期间食用，燕麦片还含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、钙等矿物质，可以在减肥过程中补充营养和钙，促进骨骼发育，提高免疫力，但是燕麦片煮成粥后热量会增加，不宜多吃 . . . 阅读详情

燕麦片能够起到一定的增强饱腹感的作用，而且对于身体营养物质的供给也是足够的。所以减肥的人群可以在晚餐中适当的使用燕麦片来充当代餐，这样不仅不会导致身体脂肪的堆积，还能够在一定程度上起到减肥瘦身的功效，对于身体是有一定好处的，除了使用减肥燕麦片之外，也可以适当的多食用一些新 . . . 阅读详情

燕麦片的功效与作用是降低胆固醇，能够有效的预防心血管方面的疾病发生。而且还有减肥的作用，长期服用燕麦片减肥效果还是比较好的，脂肪含量非常低，而且还有润肠通便的作用。燕麦片里面还含有丰富的维生素和叶酸，所以也可以帮助增强免疫力，预防血液黏稠等作用。 . . . 阅读详情

小米燕麦粥的做法是先准备好食材，将燕麦片提前用水泡至20分钟左右，等燕麦片泡好之后，将洗净的小米与燕麦片一同放进锅中煮，但是要注意煮的过程中要不断的搅拌，以免粘锅，大概煮20~30分钟左右就可以食用了。它的功效与作用是改善消化不良、健脾养胃、预防骨质疏松、促进伤口愈合等。 . . . 阅读详情

很多减肥女性都喜欢用燕麦片来当替代正餐，因为燕麦片不光营养价值非常的丰富，而且还容易产生饱腹感，如果用牛奶或者蜂蜜拌燕麦片吃还有美容养颜的功效，再就是苹果，苹果中的苹果酸有促进消化利于减肥的效果，再就是黄瓜和酸奶 . . . 阅读详情

肾结石一般是可以吃燕麦片。燕麦片属于一种粗粮，吃燕麦片一般不会影响到肾脏组织的正常排尿功能。而且吃燕麦片还可以促进肠胃的蠕动。 但是对于肠胃不是特别理想的人群，是不建议吃燕麦片的，以免对身体健 . . . 阅读详情

在减肥期间吃麦片是有一定帮助作用的，麦片是一种粗粮的食物，而且里面含有膳食纤维也比较的丰富，能够促进胃肠道蠕动，在一定的程度上也能增加其他饱腹感，减少其他食物的摄入，平时也可以选择高粱面，荞麦面等等，然后再配合一些新鲜的蔬菜和水果，以及优质蛋白食物。 . . . 阅读详情

胰腺瘤多数能吃燕麦片。燕麦片中含有的膳食纤维非常的丰富，而且也不具有刺激性，对于身体会有一定的益处，更不会导致病情更加的严重，但是任何东西在吃的时候一定要适量，不能够贪多。 . . . 阅读详情

拉肚子一般不能吃燕麦。在拉肚子的时候吃燕麦片，有可能会导致胃肠道产生刺激不利病情的恢复，因为燕麦片属于一种粗纤维的食物，比较难消化。 拉 . . . 阅读详情

混合水果燕麦片，这个具有一定的帮助减肥的作用，但是并不能够代替主食来起到真正减肥的作用，在减肥的过程当中，还是要做到食物的多样化营养，不要挑食，而且一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，这样才能够达到比较好的效果，而且也要坚持锻炼身体。减肥的过程当中不能够不吃饭。 . . . 阅读详情

燕麦米和燕麦片的性质不同，物理形状也不同，燕麦片是燕麦米加工过后做成的一种保健食品，相对燕麦米来说燕麦片属于即食食品。燕麦的功效是降低血糖、降低胆固醇以及血脂，有预防动脉粥样硬化的作用，有心血管疾病的中老年人也可以服用 . . . 阅读详情