长高

经常手淫可以影响到身心发育，影响到身体健康的，手淫以后身体变矮，可能不会再长高了，目前年龄19岁，骨骺线基本上闭合了，基本不会再长高了，去医院做骨骺线的检查，如果还没有闭合，还有长高的空间，平时加强体育锻炼，多吃优质蛋白质之类的食物，补充钙片。 . . . 阅读详情

建议还是去医院做一个骨骼线，查看一下是否闭合，就可以断定是否可以长高了，另外还可以多增加一些体育运动，来增加身体里的免疫力，还可以做做一些伸展的运动，来帮助长高的可能，多做一些打篮球，排球的运动，多吃一些有营养的食物，多喝一些牛奶，有助于长高。 . . . 阅读详情

你好，只要是运动，战力压腿是不会导致身体长不高的，并且对生长发育还有一定的帮助，不需要太过担心，另外平时在饮食方面也建议多吃一些含钙量比较高的食物，如经常性的吃一些虾皮，豆制品，牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，瓜子，花生，葡萄干等等食物都行，温度不是太高的话，也建议晒 . . . 阅读详情

16岁身高1米5属于偏矮一些，这个时候如果想要长高的话，平时在饮食方面要多吃一些含钙质比较丰富的食物品，但是也要做到营养的均衡性，能补充身体里面所需要的一些营养物质，在这期间要多做一些跳跃式的运动，比如打篮球，游泳， . . . 阅读详情

让自己长高可以选择进行一些有氧的纵向运动，如慢跑、快走、跳高、跳远、篮球等，这些运动是有助于造骨细胞的生长，有助于腿骨的变长，长期运动后是可以使身高再高一些的，另外补足足够的营养物质，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等，也是可以帮助长高的。 . . . 阅读详情

孩子长高的方法是比较多的，但是最终还是离不开运动，饮食，睡眠这些因素。所以说孩子所谓的这些长高十八法有没有用是因人而异的，每个人的情况都是不同的，而且身高和遗传有着一定的关系，一定要调整好自己的心态，在孩子生长发育的阶段，一定要注意饮食的营养全面均衡，荤 . . . 阅读详情

又矮又瘦还想长高长胖的这个情况，那么建议在平时的时候养成有规律的生活饮食方式是非常重要的，但是也要考虑到的是身高和遗传有着一定的关系，所以说调整一下自己的心态和发育期间的饮食的营养全面有关系和睡眠也有关系。只要自己不挑食 . . . 阅读详情

17岁正处于生长发育的期间，具有很大的长高空间，在空闲时间一定要合理运动，运动能够促进生长激素的分泌，还能够增强体质，预防疾病的产生。在饮食上尽量以营养丰富为主，多吃富含钙质的食物，同时保证充足的睡眠，不要熬夜。可以去医院做一下骨骺线的检查，查看骨龄。 . . . 阅读详情

身体长不高有可能是因为遗传因素所造成的，还有可能是因为身体缺乏钙物质所引起的，这时候可以先去做微量元素的检查来确诊一下，然后可以口服一些补钙的药物来进行治疗。在平时生活中也可以多吃一些含钙比较高的食物，这样 . . . 阅读详情

平时要给孩子补充足够的钙质和蛋白质，对于其他微量元素也应该保证足够的供给。常带孩子做一些运动，比如跟孩子一起打篮球或者跳绳、踢毽子等等，这些运动都能够帮助孩子促进骨骼生长。另外如果父母中都没有高个子的基因，孩子长高的可能性比较小，所以要有一定的心理准备。 . . . 阅读详情

18岁还是可以继续长高的，因为我们人体都是有二次发育的，所以说不要太担心了健康的生活就是好的，就可以继续长高的，可以在生活中多加注意一下，首先可以增加运动量多吃一些含钙比较多的食物，记得每天保证充足的睡眠，不要熬夜，这样的话就可以帮助长高的。 . . . 阅读详情

要生长发育更好一些，平时可以多做一些锻炼的项目，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑，骑自行车，爬山等等运动都可以，另外在饮食方面也要多吃含钙量比较高的食物，芹菜，牛奶，紫菜，虾皮，芝麻，海带， . . . 阅读详情

儿童晚上喝牛奶对于生长发育是有帮助的，通过喝牛奶的方式可以提供身体需要的营养，牛奶主要是高蛋白和高热量，高脂肪通过喝牛奶可以提供身体所需要的物质，对于正常的生长发育是有帮助的，平时也需要注意适当的活动锻炼，具体身高是否正常，需要看具体年龄， . . . 阅读详情

你好，人的身高受遗传因素影响是最大的，如果孩子的父母身高都不是太高的话，孩子基本上是不会长的太高的，想要让孩子更好的生长发育，必须多吃含钙量比较高的食物，芹菜，牛奶，紫菜，虾皮，豆制品，海带，苹果，葡萄干，柠檬，瓜子，花生等等食物，另外在运动方面也要让孩子多做运动。 . . . 阅读详情

有个体差异，所谓的练瑜伽能够长高，主要是因为在练瑜伽的过程中，身体的肌肉和骨骼会受到拉伸，能够拉伸出来的长度就是长高的高度，由于每个人的身体状况都不一样，所以增高的程度也会不一样，练瑜伽不仅能够起到减肥塑身的作用，而且还能够增强机体的免疫力。 . . . 阅读详情

练肌肉是不会影响到长高的，而且过了长高的年龄之后再锻炼也是不能够起到长高的作用了，所以说要调整好自己的心态，平时的时候热爱体育运动，进行一些体育的锻炼，对身体来说总是有好处的，不要过量，根据自己的体能情况来循序渐进，慢慢的增加运动量就可以养成好的生活饮食方式，要多锻炼，饮食当中做到营养全 . . . 阅读详情

孩子正处在身体发育期，最好多给孩子喝纯牛奶，少喝酸奶。因为牛奶里面含有大量的钙质，会促进骨骼的发育。平时还要合理的膳食，注意荤素搭配，保证营养的均衡，要让孩子养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食，多吃含有蛋白质，纤维素和维生素的食物，加强身体营养。 . . . 阅读详情

你好，有助于长高的运动，有很多如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，足球，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以的。另外想要身体发育的更好一些，平时除了多进行体育锻炼，在饮食方面也一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如早晨晚上最好喝一杯牛奶，中午晚上 . . . 阅读详情

你好，想要长高，首先在饮食方面一定要保证多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮，苹果，瓜子，花生籽，菜，芝麻，海带等等食物都是可以的，除了在饮食方面要注意，在运动方面更需要加强运动，温度不是太高的话尽量晒晒太阳。另外人的身高受遗传因素影响比较大，如果父母身高不是太高的话，那么自己想要长高基 . . . 阅读详情

对于长高一般没有太大的影响，在健身期间一定要注意多吃一些补钙效果比较好的食物，加强身体的营养的摄入量，多吃一些富含维生素和蛋白质比较高的食物，这样对于身体长高也有很好的帮助，而且还能够有效的提高健身的效果，运动的时候一定要注意控制好运动的量。 . . . 阅读详情