练肌肉会影响长高吗
练肌肉是不会影响到长高的，而且过了长高的年龄之后再锻炼也是不能够起到长高的作用了，所以说要调整好自己的心态，平时的时候热爱体育运动，进行一些体育的锻炼，对身体来说总是有好处的，不要过量，根据自己的体能情况来循序渐进，慢慢的增加运动量就可以养成好的生活饮食方式，要多锻炼，饮食当中做到营养全面。
理论上讲练肌肉是不会影响长个子的，而且对于青春期的孩子来说锻炼本身就可以促进身高增长。但一定要注意采取科学的锻炼方式。尽量避免挤脊骨和腿骨垂直受压的运动，比如举哑铃等，否则，会使软骨得不到生长空间，也就很难长高。 建议在锻炼身体的同时适当地多吃一些牛羊肉，适量服用复合维生素，并且可以适当的打打篮球也促进长个子。