想长高怎么办
你好，想要长高，首先在饮食方面一定要保证多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮，苹果，瓜子，花生籽，菜，芝麻，海带等等食物都是可以的，除了在饮食方面要注意，在运动方面更需要加强运动，温度不是太高的话尽量晒晒太阳。另外人的身高受遗传因素影响比较大，如果父母身高不是太高的话，那么自己想要长高基本上是很难实现的。
想要长高，但是这个年龄可能长高的概率不是很高了，所以说还是要调整一下自己的心态是比较好的，首先自己要考虑一下父母的身高，因为身高和遗传有着一定的关系，而且野核后天的一些因素有关系，比如说睡眠饮食锻炼这些都是很重要的，要对自己充满自信，个头的高矮并不重要，重要的是自己的身体健康和自己拥有一项技能。