饭吃

不能够起到减肥的作用，葡萄的含糖量比较高，不利于控制体重，很有可能会使体重增加，晚饭可以适当的吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如玉米、红薯、南瓜等，可以将部分主食用粗粮替代，粗粮中含有粗纤维，能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，晚饭不要吃得过饱，达到八分饱就可以。 . . . 阅读详情

宝宝不吃饭、吃点就吐，可能是肠道内长时间积食，导致食物不能够及时消化引起的。如果病变比较严重，还有可能是菌群失调引起的。 如果是长时间积食引起的，需要遵医嘱服用复方消化酶等药物，可以起到促进肠胃蠕 . . . 阅读详情

你好，南瓜本身来说也还有一定的热量，你如果吃南瓜的话，那么你可以用它来代替主食，减少总的热量的摄入的话，那么应该会起到一定的效果，但是这样有可能会导致你的营养出现偏颇，这方面还是需要注意的，一般来说你需要考虑做一个方案。 . . . 阅读详情

晚饭吃多了胃疼的患者，可能是胃动力不足的原因造成的，一般可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善。如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用促进胃动力的药物进行治疗，比如健胃消食片。 . . . 阅读详情

你好，晚上吃酸奶可以减肥。酸奶有助消化调节肠胃的作用，但是尽量晚上还是不要吃饭。减肥必须多运动，可以跑跑步，跳跳舞，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠，可以晚上喝一杯蜂蜜水有润肠通便的 . . . 阅读详情

偶尔一次晚饭吃多了没关系，一次也吃不胖，不能责怪自己，可以选择晚餐半小时后站立半个小时或者去散步做些适度的运动消耗一下，只要不经常晚饭吃多就好了， 平时养成良好的生活习惯，多吃粗纤维的食物，少吃甜食和过于油腻的食物，控制进食量。 . . . 阅读详情

晚饭如果说长期的吃泡面的话，肯定会有发胖的这种情况，所以说尽量还是要减少这些食物的使用热量比较高，平时的时候还是要注意晚饭的时候吃的早一些，吃的少一些，吃的清淡一些，养成有规律的生活饮食方式，做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽。 . . . 阅读详情

你好，火龙果可以起到减肥的功效，其里面含有极为丰富的纤维素，可以帮助患者身体便秘，通常建议在下午或者是在晚餐之后的一个小时左右再食用。但是不建议患者患者食用过量的火龙果，很容易引起肠胃功能的不适。患者可以通过运动的方式进行减肥，其效果比较显著。 . . . 阅读详情

这个只是一种辅助的手段，也可以选择吃一些苹果，还要配合少吃一些高热量的食物，比如甜食，油炸，烧烤类的食物，而且还要配合一些体育锻炼的，可以选择有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽等都是不错的选择，而且减肥是一个长期坚持的过程，不吃晚饭吃梨子也是要慢慢适 . . . 阅读详情

你好首先来说你单纯的减少一些晚餐的量，那么有的人可能会起到减肥的效果，因为如果是这种人，平时晚上吃的比较多的话，那么在控制总量的摄入的情况下，那么低于你的消耗量，那么就有可能会减肥，但是大多数情况下还是达不到应有的效果的。 . . . 阅读详情

是能够减肥的，而且减肥的效果会比较好一些，晚上的时候也可以多吃一些其他的蔬菜和水果，这样也能够达到很好的减肥效果，也可以多吃一些香蕉能够预防便秘，想要减肥也可以多做一些运动，能够加快身体的新陈代谢，还能够快速燃烧脂肪，这样减肥的效果也会比较好。 . . . 阅读详情

你好！吃梨子可以润肺止咳化痰，经常补充水果有润肠通便的作用，但减肥瘦身可能会有一丝效果吧。建议不是单指吃梨子减肥，其实健康有效的瘦身方法是节食加运动，既能锻练身体，又能瘦身减肥，是很环保的值得信赖和推荐的。建议早晨、中午吃饭五分饱，晚上 . . . 阅读详情

早上没吃饭吃奶就吐了，如果是吸入太多奶水引起的，可以做到少量多次喂养，避免喂养太多的奶水。如果是肠胃不消化引起的，可以做到细嚼慢咽，也需要遵医嘱服用复方消化酶缓解症状。 . . . 阅读详情

减少食物的摄入对于减肥也有一定的帮助作用，但是对于米饭今天的还是要少吃一些比较好，因为米饭里面含有的矿物质比较多，摄入到身体里面之后就会转化为热量，尽量的选择粗粮的食物比较好，以及新鲜的蔬菜和水果，这样才能达到减肥的效果，然后再配合于户外运动锻炼。 . . . 阅读详情

如果适当的控制饮食，尤其是晚餐，会对减肥有一定的效果，可以多进食一些新鲜的蔬菜以及水果，少进食主食。此外还要注意适当的增加运动，比如游泳，骑自行车，瑜伽，跳绳，跑步都是非常不错的运动，每次运动时间应该超过半个小时，而每周最少应该坚持4到5 . . . 阅读详情

考虑你出现这种状况，很有可能是跟你的体质有关，你很有可能天生就是瘦型体质，这时候就要注意每天要做到营养均衡，荤素搭配好，可以多吃一些蛋白质的食物，平时要按时休息，不要熬夜，适当的也要参加一些体育运动，另外一种可能是消耗的太快，肠胃吸收不好。 . . . 阅读详情