米饭吃半碗会瘦吗
减少食物的摄入对于减肥也有一定的帮助作用，但是对于米饭今天的还是要少吃一些比较好，因为米饭里面含有的矿物质比较多，摄入到身体里面之后就会转化为热量，尽量的选择粗粮的食物比较好，以及新鲜的蔬菜和水果，这样才能达到减肥的效果，然后再配合于户外运动锻炼。
米饭吃半碗也不会瘦的，如果说能够长期的坚持养成有规律的生活饮食方式，那么可能对于减肥来说是有好处的，特别对于易胖体质的人，在日常的饮食当中更是要进行相关的控制，一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐，细嚼慢咽，肥肉要少吃，胆固醇含量，高的时候要少吃，晚饭要少吃。