不吃饭吃香蕉能减肥吗
不吃饭吃香蕉能够起到一定的减肥瘦身功效，因为香蕉具有一定的润滑肠道的作用，从而对于肠胃便秘的情况，能够起到促进的作用，从而帮助润肠通便，帮助减肥瘦身，但是不建议过度的节食，因为如果过度节食很容易引起肠胃不适反应，导致胃痛的情况出现。所以想要减肥的人一定要注意饮食的调节。
香蕉是可以减肥的，因为香蕉里面含有一些粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动帮助排泄，但是只吃香蕉的话，减肥的效果并不是特别的明显，这样也会导致营养缺乏的现象，如果想要减肥的话，应该控制饮食，荤素搭配合理，少吃多餐，同时还要配合运动锻炼身体，这样才可以达到减肥的效果。