空腹喝酸奶能减肥吗？
酸奶中含有很多的有益菌，蛋白质，以及微量元素，对人体的健康有很大的好处，同时也有一定的减肥和美容的效果，但不建议空腹服用，另外胃酸过多的患者也不建议喝酸奶，酸奶的减肥效果因人而异，建议你需要适度的饮食控制，同时需要坚持锻炼，保持充足的睡眠。
一般是不建议空腹喝酸奶的。酸奶是促进肠道蠕动和肠道有好处，但是不建议空腹食用，可以在早上配一些全麦面包，鸡蛋进行食用，有利于减肥，而且在晚上也可以吃一些水果配酸奶，对减肥也是有效果的，而且呢一定要注意饭后运动，不要食用过饱可以进行一些散步，瑜伽有利于减肥。