晚上不吃饭吃梨可以减肥吗
这个只是一种辅助的手段，也可以选择吃一些苹果，还要配合少吃一些高热量的食物，比如甜食，油炸，烧烤类的食物，而且还要配合一些体育锻炼的，可以选择有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽等都是不错的选择，而且减肥是一个长期坚持的过程，不吃晚饭吃梨子也是要慢慢适应的。
晚上不吃饭吃梨，这个只能是对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，并不是说通过这样的一种方式就一定能够达到减肥的作用，在减肥的过程当中，如果说控制不了自己的食欲，吃的比较多，又不愿意去运动，那么永远也不可能达到减肥的效果，调整好自己的心态，减肥，最终还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够有好的效果。