一顿饭

如果患者每天只吃中午一顿饭，身体可能会瘦。但具体要看中午这一顿饭的饮食量以及吃的食物的热量高低。如果中午这一顿饭吃的食物热量过高，而且饮食量过多，也不会起到减肥的目的。另外如果一天只吃一顿饭，还会给身体带来极大的伤害。因为人在饥饿的情况下会出现胃酸分泌过多 . . . 阅读详情

你好，不吃饭肯定能够减肥，但是这种饥饿减肥法得不偿失，减肥效果一般般，但是减肥过程中对身体的伤害也是比较大的，很多人减肥减肥导致最后胃病、消化不良等慢性病出现了。减肥过程中还需要一日三餐，但是有食物热量摄入的限制，另外还需要多运动增加脂肪 . . . 阅读详情

这个对减肥是有影响的，其实在减肥过程当中不建议用节食这种方法，因为当日后恢复到正常饮食的时候，身体就会出现一个反弹的情况了，所以在减肥期间可以减少自己对热量的摄入，这样的话慢慢的就能够减少一些脂肪了。比如说将一日三餐分成5次来吃，吃的过程当中又不会吃 . . . 阅读详情

那要看这一顿饭都要吃什么，如果吃一些脂肪高，热量高的食物，一顿饭的卡路里大约在3000左右。如果都是素食，那一顿饭的卡路里也要在1000多左右。所以如果想减肥，尽量少吃一些油腻的食物，要多进行运动锻炼，促进脂肪的燃烧，加快新陈代谢有助于减肥。 . . . 阅读详情

你好，这样肯定是不行的，长时间只吃中午一顿饭的话，人的胃肠道会承受不了，肯定会得慢性胃炎的，减肥一日三餐都要吃，只不过三餐要选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和新鲜的水果，如小白菜，苹果，胡萝卜，芹菜，大白菜，冬瓜 . . . 阅读详情

年轻女性都想有一个苗条的身材，减肥就成了很多肥胖年轻女性的一个必然选择。最安全有效的减肥方法就是控制饮食和增加运动量。控制饮食在减肥这个过程当中是相当重要的一个环节，但是凡事都有一个度，最起码要保证饮食规律，要保证身体所需 . . . 阅读详情

人一天最少要吃1000大卡才不会有损健康，正确的减肥方式很重要。一日三餐早上中午可以多吃一点，主要是晚上一定要控制饭量，平时吃饭多吃水果蔬菜，每天保证一定的运动量，最好是晚上8点左右运动最科学，切记不可以吃过于油腻和一些垃圾食物。 . . . 阅读详情

这种方式可能会在短期之内出现体重下降的情况，但是时间长了就会导致身体出现一些健康的问题，严重的情况下可能会导致贫血或者是晕倒等症状。正常情况下是不建议通过节食来减肥的，要想达到减肥的目的，一定要一日三餐正常吃饭，只不过在吃的食物上要做一些调整，尽量不要吃一些含糖量比 . . . 阅读详情

这种方式是有可能让体重出现暂时下降的，但是这种方式对身体对健康也是有很大影响的，正常情况下是不建议通过节食来减肥的。在减肥期间应该保证正常的饮食习惯，但是要控制好自己的量，不要吃得过多，也不要吃太过于油腻以及不好消化的食物，然后再适当的进行一些运动，这样才能减肥 . . . 阅读详情

最好不要通过节食的方法进行减肥，因为会导致身体里缺少营养导致营养不良的，减肥可以逐渐减少，不是一下减少，而且还会容易出现反弹的迹象，发生更导致肥胖，可以通过运动，还有在饮食上少食多餐，吃一些清淡一点的食物，不要吃的太过咸，多吃一些新鲜 . . . 阅读详情

减肥是一个漫长工程，要循序渐进，不要急于求成，减肥速度不宜太快，以免对身体造成危害，每周减一公斤左右最好，健康的减肥不是节食，而是控制饮食结构，在饮食上少吃高糖，高脂类食物，多吃低能量易于减肥的粗粮及蔬菜水果，控制好三餐的总能量，每顿吃8成饱，主食少吃；每天坚持半小时以上的有氧运动，如快走、 . . . 阅读详情

具体一个月能够瘦多少斤，这个谁都没有办法保证，但是像您这种过度节食来减肥的话，反弹的概率也比较高，所以想要减肥的话，是需要一个循序渐进的过程的，是不能过度的解释的，首先一定要保证三餐规律，平时少吃一些可以，但是不能不吃，在 . . . 阅读详情