一天一顿饭能减肥吗？
你好，不吃饭肯定能够减肥，但是这种饥饿减肥法得不偿失，减肥效果一般般，但是减肥过程中对身体的伤害也是比较大的，很多人减肥减肥导致最后胃病、消化不良等慢性病出现了。减肥过程中还需要一日三餐，但是有食物热量摄入的限制，另外还需要多运动增加脂肪消耗。
能，你今年21岁，尝试过很多减肥方法，但是都没有成功，你想一天只吃一顿饭，这个肯定是能减肥的。关键的一点呢，这一顿饭吃的也不能太多，只要你每天吃的热量，要比你每天消耗的热量要少坚持3到6个月就可以减肥了。但是过度节食也有可能引起月经紊乱，建议你慎重。