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你好减肥的话并不能通过拉肚子来进行的，因为我们减肥的话主要是要控制我们的摄入量，增加我们的消耗量，也就是说我们在饮食上面的话，多吃蔬菜水果，少吃肥肉，动物内脏之类的，然后要加强锻炼，每周至少锻炼五次以上，每次至少要半小时 . . . 阅读详情

说梦话这种情况往往与平时的一些思维或者是白天所做的事情有一些相仿的地方，有的可能是压力过大，有的可能是精神紧张所造成的。有这样症状的人平时应该加强一些体育锻炼，另外就是防止神经衰弱，等情况出现，平时应该好好的调节一下自己 . . . 阅读详情

只要是运动锻炼对身体都是有好处的，都可以提升身体的抵抗力，可以使用附卧撑帮助器，也可以直接做俯卧撑，每天做上三四组，每组做上十个左右，运动需要长期坚持才可以看到效果，除了俯卧撑也可以做一些跑步游泳等运动，在饮食上也要注意调节，注意营养摄入的均衡 . . . 阅读详情

打了预防针之后是可以吃药的，不必太过担心，一般来说我们隔4到6个小时就可以服用药物的，然后如果感冒了的话，我们可以吃一点感冒药物，我们最好是选择中成药物为主，因为中成药物的话，副作用是相对更小一点，比如说有感冒清热颗粒之类的。 . . . 阅读详情

肥胖也有可能是基因遗传的因素，有些人就是天生的肥胖基因，那么，天生肥胖基因的人是很难减肥的。但是普通正常人要减肥，通过长期的有效运动加上合理控制饮食是可以成功减肥的。减肥最健康的方式是运动减脂，如果是单纯依靠节食减肥或者是使用一些减肥产品 . . . 阅读详情

从优生优育的角度考虑，你在备孕期间，男性和女性都要去医院做一个全面的检查，有没有出现男性疾病或者是女性疾病影响备孕，如果有疾病的话及时的进行治疗，然后再把身体调养在最佳的状态，多吃一些有营养的食物，男性多做运动，避免喝酒吸烟，可以提高精子的质量，女性还要口服叶酸 . . . 阅读详情

常见有跳绳式：保持身体直立，双腿分开与臀部保持一样的宽度，做跳绳运动。2.扩胸运动：双腿与肩膀保持一样的宽度，站立手臂平举，手心向前，然后手臂向前后进行水平运动，重复进行！3.游泳:这是一种全身性的运动方式，强度比较大，有利于锻炼背部的肌肉！ . . . 阅读详情

您好，欢迎咨询。57岁男性，出现有额出血灶，这种情况也是脑出血的一种。多与高血压病，动脉硬化等因素有关。这个部位的出现并不难处理。如果出血量较小的话，可以同其他部位的出血一样处理，给予相关的脱颅压治疗。如果出血量较大的话，这个 . . . 阅读详情

从你所说的您的哥哥爱喝酒之后现在脾气变的暴躁来看，需要警惕长期饮酒导致酒精性脑病的可能性了，这个建议患者尽早到上级的精神专科医院挂截断科就诊，就诊后先向接诊医生说明来意，在进行颅脑磁共振等必要的检查，假如确诊为酒精依赖，并且发展到酒精性脑病的话，那么可以考虑采用些戒酒 . . . 阅读详情

一天俯卧撑计划60~300个比较好。俯卧撑是日常健身中最常用的方法，可以充分锻炼胸大肌、前锯肌、股三头肌、背阔肌等，并有助于改善心肺功能。俯卧撑的次数取决于个人的体质，要量力而行。俯卧撑锻炼可以每天做三次，每次两组，每 . . . 阅读详情

因为工作的原因和生活压力过大，烟酒成了男人不可缺少的两样东西，相比于酒来说，吸烟对人体健康的危害程度更大。长期抽烟的人要做到降低对肺部的伤害，首先要做的就是少抽烟，每天减少吸烟的次数，以此减少烟尘废气的摄入。同时可以多吃一些清肺润肺的食物，比如猪血、猪肺、冰 . . . 阅读详情

呼啦圈和跳绳肯定是可以减肥的，因为我们减肥的话主要是靠两种方式，第一种就是减少摄入量，第二种就是增加消耗量减少摄入量，就是控制我们的饮食，少吃肥肉，动物内脏之类的东西，第二种增加消耗量就是加强锻炼，像呼啦圈和跳绳都可以减少我们的脂肪的，但是我们一定要长时间坚持。 . . . 阅读详情

晚上不吃饭肯定是可以减肥的，因为我们减肥的话主要是控制我们的摄入量，然后再增加我们的消耗量，我们如果晚上不吃饭的话，我们摄入量就大大减少，这样的话就可以很大程度上减肥的，然后我们最好是配合运动，增加我们的消耗量，减肥效果更明显。 . . . 阅读详情

要保持适度的运动，多摇软式呼啦圈，多做仰卧起坐，每天多甩甩肚子。早晚可以试着喝益生菌酸奶，因为酸奶不仅可以很好的调节体内菌群平衡同时也能有效的促进胃肠蠕动，还可以改善不严重的便秘的问题。因为酸奶中的益生菌含量是最多的。切记尽量选那种低脂酸奶。 . . . 阅读详情

你好，身体健康对与我们来说是非常重要的。只有好的身体才能好好的工作，才能有好的家庭。为了尽量减少父母对我们的担忧，我们平时一定要注意身体，加强锻炼，经常给父母报平安。这是我们做儿女的，必须要做到的。相信你会有一个健康的体魄。 . . . 阅读详情

有氧运动和无氧运动哪个好需要根据自己的需求来定，如果是想要减少身上的脂肪，那么需要进行一些有氧运动，这样可以起到快速减脂的作用，但是如果想要塑形，那么则需要配合一些无氧运动来达到健美的效果。但是有氧运动和无氧运动对于提高人身体免疫力都是有好处的。 . . . 阅读详情

您好，怀孕时间不是按照性生活时间计算的，孕周和预产期一般是按照末次月经第一天开始算的，这个是按照教科书上面的公式计算的，所以可能和您了解的孕周计算时间是不一样的，早孕要注意休息，避免劳累和熬夜，饮食清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物，前三个月要禁止性生活。 . . . 阅读详情

我们国内的肺炎疫苗是用于预防肺炎链球菌感染性肺炎的疫苗。适用于2周岁以上易患肺炎的高危人群。于上臂外侧三角肌皮下注射。注意接种后观察局部皮肤有无红肿、硬结及疼痛、刺痒等现象。极少数人可能出现发热、关节酸痛、身体不适等感冒样症状。 . . . 阅读详情

这种广场舞性质的老年操，对于活动这个位置的关节都是有好处的，而对于有退行性骨关节的患者是不适合进行，不可进行相关剧烈的运动，否则会加重关节的损伤，此类保健操和普通的广场舞蹈的保健性质相同，如果有更好的保健方法 . . . 阅读详情

出现这种情况，主要考虑是身体比较虚弱，同时也考虑是缺乏运动锻炼导致出现的症状，建议可以适当的逐渐的增加一些运动量，同时也要注意各方面营养的补充。逐渐的可以增加一下俯卧撑的次数，还是需要一个逐渐的训练的过程，并不能够一次就会达到很完美 . . . 阅读详情