我们打算要孩子怎么备孕
从优生优育的角度考虑，你在备孕期间，男性和女性都要去医院做一个全面的检查，有没有出现男性疾病或者是女性疾病影响备孕，如果有疾病的话及时的进行治疗，然后再把身体调养在最佳的状态，多吃一些有营养的食物，男性多做运动，避免喝酒吸烟，可以提高精子的质量，女性还要口服叶酸片儿。
现在已经在备孕，首先需要女性补充叶酸片，有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生，同时需要男女双方放平心态，不要有太多的心理压力，而且需要注意饮食，作息要有规律，同时也要避免劳累或者是熬夜，而且需要男女双方，禁止抽烟喝酒，以及被动吸烟，可以选择两次月经之间同房，可以增加怀孕的几率。