打算要孩子的，该怎么做
打算要孩子需要做到：1、加强营养，荤素搭配均衡，要少吃油炸、辛辣寒凉和熏制腌制食品，要多吃新鲜的蔬果；2、要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免黑白颠倒；3、要适当的做一点有氧运动，增强体质，还可以促进卵子的排出，有利于受孕；4、要保持心情舒畅，不能过于紧张焦虑。
一般推测排卵期是下次月经来临前14天，你是29号来的月经，那么如果你周期是30天很规律的话，排卵期就在15号左右，而不是18号。当排卵期临近的时候，你可以买个体温计测体温，早晚各一次，当出现双向体温的时候，就说明排卵了，当天晚上同房，这样怀上的概率就会比较大。