长胖

你好，喝水是不会让人身体肥胖的，由于胃肠道功能比较强大，平时在饮食方面特别是中年朋友，吃的食物油腻性比较大或者是偏糖以及饮食不规律等等都比较容易造成肥胖，所以首先想要减肥，一定要养成一个良好的生活习惯，一日三餐按时按点去吃，不要吃夜宵，不要吃零食，多运动。 . . . 阅读详情

平时多吃一些富含蛋白质的食物和脂肪高的食物，但是一定要吃的健康一些，不要吃一些油炸食品。富含蛋白质的食物，有鸡蛋，牛奶和各类瘦肉等等，在吃完这些食物以后，最好再做一些合理的运动，因为运动才能够将蛋白质迅速的分解，转化为肌肉。要多吃水果和蔬菜，保证身体需要的维生素和矿物质。 . . . 阅读详情

晚上吃葡萄是不会长胖的，多吃一些水果对身体来说是有好处的，长胖的原因是比较多的，可能是不良的生活习惯，饮食习惯都有着一定的关系，暴饮暴食，不忌口，吃过多油腻的食物，见到好吃的就吃得多一些，晚饭的时候吃的过多，这些可能都是长胖的因素，或者有些人可能是遗传性的肥胖的体质。 . . . 阅读详情

蜜糖的含糖量比较高，不利于体重的控制，如果长时间大量食用会引起肥胖，肥胖主要是因为身体摄入的能量和身体消耗的能量失去了平衡所导致的，所以一定要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，每顿饭最好是吃八分饱，尤其是晚餐要少吃一些，与此同时一定要增加体育运 . . . 阅读详情

如果吃的多的话会胖的。可以多吃一些含脂肪和糖量低的食物，比如牛奶，牛肉，鸡蛋，胡萝卜，西红柿，菠菜，苹果，香蕉等蔬菜水果都是可以的。而且也不要暴饮暴食，在晚上的时候可以用水果来代替晚餐，还要多加运动，可以做一些有氧运动，比如跑跑步，游泳等。 . . . 阅读详情

偶尔的吃一下是不会长胖的，但是如果说长期大量的吃，也有可能会出现这种情况。长胖是和饮食有着直接的关系的，所以说要调整一下自己的饮食状态，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，但是一定要少吃多餐要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，平 . . . 阅读详情

宝宝挑食、不长胖，可以通过以下几个方面进行改善：1、如果是长时间吃零食引起的，不要吃零食，多吃一些清淡的食物。2、如果是饮食习惯不良引起的，家长需要培养宝宝正确的进餐习惯。 在日常的生活中，一定要适量饮用温热的水， . . . 阅读详情

快速长胖就要吃高脂肪、高热量的食物，还不能进行剧烈的运动，因为激烈的运动会导致脂肪迅速的燃烧，不利于为身体增肥。平时也要为身体保持足够的营养，因为身体缺少营养就会导致身体变瘦，还容易影响正常的机能。多吃含有维生素b的食物，可以增强人体的吸收能力。 . . . 阅读详情

想要长胖的话首先在饮食方面可以适当的进行调整，平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，也可以适当吃一些甜食以及油炸类的食品，日常要避免让身体长期处于比较劳累的状态，避免有一些过于剧烈的运动，每天睡觉之前可以适当的喝一杯牛奶，而且要适当延长睡眠时间。 . . . 阅读详情

想要长肉的话，必须少吃多餐，平时尽量少吃肉类食物，多吃一些面类食物或者是一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物比较容易消化和吸收食物中的营养，另外平时一定要注意休息。在运动方面也要进行适量的进行体育锻炼，不能够太过剧烈，如 . . . 阅读详情

增胖的办法是有的，主要是通过增加进食量，也就是要使进食量明显的增加，把饭菜做道，美味可口，不挑食，不偏食，膳食结构一定要均匀，在保证蛋白质摄入的同时也要注意碳水化合物和脂肪的摄入。同时也要注意适当的增加运动量。这样呢，不仅使食欲增加，还可以使肌 . . . 阅读详情

如果身体比较瘦的话，首先就是要考虑一下是不是由于自己营养不良所造成的，有些人是因为身体基础代谢太好了，所以吃进去的东西不会堆积成脂肪。另外还有一些人是由于身体出现了一些疾病，所以才没有办法长胖的，那么这个时候就需要做一个全方位的检查了，如果是疾病所导致的，将它的原发病治好，然后再补充营 . . . 阅读详情

小孩子吃不胖，可能是因为营养吸收不好，家长可以选择多元化食谱，综合补充营养。可以多给孩子吃，牛奶及豆制品，可以补充优质蛋白和钙等人体所需的元素，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需要的维生素。对于想要孩子长胖就多吃肉的想法是错误的，猪肉等不易消化会加重肠胃的负担。 . . . 阅读详情

你好，要想长肉就要养成一个良好的饮食规律，早睡早起，不吃辛辣刺激比较强的食物，油腻性比较大的食物也是不可以吃的，多选择那些比较容易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果，多煲鱼汤来喝。运动强度不能太大。但是最好每天都做运动，它可以增加人的食欲，也可以增强人的抵抗力。 . . . 阅读详情

一般情况下是不会长胖的，想喝粥减肥可以喝一些青菜粥或者是冬瓜粥，南瓜粥这些还可以帮助减肥，但是在喝粥的时候千万不要加糖，因为糖的脂肪含量非常高，反而会引起肥胖的现象，而且在减肥期间还要做到营养均衡，不能食物太单一，还要多吃一些蔬菜和水果，搭配一些适当的 . . . 阅读详情

你好，吃激素减肥，不需要太过担心的，只要停止使用激素，通过控制饮食多做锻炼，一般在一个月左右体重就会恢复正常了。但是有一点要注意,饮食方面如果控制不住暴饮暴食，平时摄入了过多的热量，又缺乏运动的话，那么想要让体重给减 . . . 阅读详情

喝蜂蜜时不会长胖的，蜂蜜的营养价值是比较高的，富含的各种微量元素成分也是比较多的，适当的喝一些对于提高身体的免疫力也是有好处的。如果说感冒的时候适当的喝一些蜂蜜水也是可以的，但是最好还是要进行积极的治疗是比较好的，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，不要暴饮暴 . . . 阅读详情

偶尔吃一次馒头不会长胖。但是馒头主要含有淀粉，属于碳水化合物，热量很高，如果吃的太多或者不注意活动，是有可能会发胖的，当然这也和个人的体质有关。总之，大量吃馒头也不利于身体健康，建议调整好饮食结构，合理搭配食物，主食以米和面为主。多吃蔬菜和水果，减少主食摄入，控制体重 . . . 阅读详情

身体不胖要知道它是由于疾病原因所导致的，还是由于个人身体发育方面的问题所造成的，只有将它最根本的原因找到，治疗好了之后吃一些食物才有可能会使身体出现发胖的情况。比如有些人是由于身体素质不好，没有办法充分的吸收营养而导致身体比较瘦弱的，那么这个时候主要是促进身体营养 . . . 阅读详情

在怀孕的时候出现长胖的症状，这属于正常现象的，因为在怀孕的过程中需要补充多方面的营养成分，从而能够保证孩子身体的需要和营养的需要，而且这时候全身的血液循环会加速血容量，在这时候也会有发胖的症状，如果在怀孕期间发现出现偏胖的现象，并不建议采取节食的方法进行减肥，否则会对胎儿的发 . . . 阅读详情