我为何吃了不长胖呢没有其它症状
平时多吃一些富含蛋白质的食物和脂肪高的食物，但是一定要吃的健康一些，不要吃一些油炸食品。富含蛋白质的食物，有鸡蛋，牛奶和各类瘦肉等等，在吃完这些食物以后，最好再做一些合理的运动，因为运动才能够将蛋白质迅速的分解，转化为肌肉。要多吃水果和蔬菜，保证身体需要的维生素和矿物质。
吃了不长胖的这个情况可能和自己遗传性的体质有着一定的关系，也和自己平时的时候饮食方面不恰当有着一定的关系，所以说调整好自己的心态最重要的目的，只要自己的身体健康，这个才是最重要的，所以平时的时候养成好的生活饮食习惯，要做到食物的营养全面，荤素搭配好，各种食物都要吃一些。