吸收

一般孕妇5个月左右可以适当的补钙，钙片的成份都差不多，吸收的多少因人而异，补钙的同时不要补铁，铁会抑制钙的吸收。最安全的效的补钙方式还是食补，牛奶等乳制品含钙量高也容易吸收，还有海带，虾皮、鸡蛋等食物。平时适当的运动和晒太阳可以促进钙的吸收。 . . . 阅读详情

宝宝消化好但吸收不好，可能是因为饮食不当引起，也可能是因为积食导致的。 宝宝消化好但吸收不好，日常饮食上要注意可以多吃一些易消化好吸收的食物，也可以在医生的指导下服用药物来治 . . . 阅读详情

婴儿补钙多久见效主要看他身体吸收情况，个体会存在差异。大多数婴儿在出生六个月之后来自于母体中的营养物质逐渐消耗殆尽需要通过辅食添加或者额外的补充钙元素。建议您多带宝宝到户外晒太阳，通过皮肤与紫外线的接触 . . . 阅读详情

一般来说，头发长不会吸收营养。头发生长时是直接从毛囊中吸收营养，不会吸收人体内的营养物质，且头发生长所需要的营养是有限的。但是，发质的好坏却与营养物质的吸收密切相关。平时洗头时做好护理，多吃些黑芝麻等食物，不要熬夜，头发会顺滑。 . . . 阅读详情

吃钙片的时候不可以喝茶，茶叶当中含有的成分会影响到钙质的吸收，导致体内大部分钙质流失，影响钙片对人体的作用。吃钙片的最佳时间是晚上，因为晚上胃肠蠕动比较慢，能够促进钙质的吸收，平时多去户外晒晒太阳。补钙需要适度，不是缺钙的情况下尽量不要盲目补充。 . . . 阅读详情

在怀孕的过程当中感觉到自己的下肢很胖，其实整个身体都是在长胖的过程当中，怀孕是一个比较特殊的阶段，比较胖，这个也属于是正常的，因为吃的比较多，营养有时候可能会有过剩，而且有些人的营养吸收不是非常的好，自己身体吸收了，孩子吸收的不是很多，大多数都会有长胖的情况，生完孩子之后就会得到改 . . . 阅读详情

您好，万通钙片是补钙的一种药物，效果是比较好的，如果出现腿抽筋，四肢无力等情况，或者去医院进行检查，明确诊断之后身体缺钙是可以服用钙片进行治疗的，多晒太阳促进钙的吸收，多吃一些含钙高的食物和水果，钙片和饭同时服用，能促进钙片的吸收。多一些新鲜的 . . . 阅读详情

乳酸钙咀嚼片嚼服即可，一次吃两片，一天2~3次。 需要注意的是本药物不宜跟洋地黄类的药物一起使用。在服药期间如果大量的喝含有咖啡因或者是酒精的饮料以及大量的吸烟，会抑制钙剂吸收 . . . 阅读详情

中年以后，身体会逐渐骨质流失，建议选择有效吸收钙质的补充剂。钙制剂可分为两大类:一类是无机钙，另一类是有机钙。其中，无机钙所含钙量最高，如碳酸钙高达40%，性价比高，用途广泛。如碳酸钙D3片，采用优质矿物钙 . . . 阅读详情

你今年已经22岁了，1米6的身高体重只有80斤，这的确是属于偏瘦的体型，你说你怎么吃都吃不胖，这一般来说人的体型和遗传因素关系也比较大，你想想是你父母是不是有一方是比较偏瘦的？另外建议你最好检查一下你的胃和消化系统是不是吸收 . . . 阅读详情

常用的钙剂有柠檬酸钙，葡萄糖酸钙，碳酸钙等。柠檬酸钙会更容易被身体所吸收，而且对于肠胃的刺激性也是比较小的。最好选择在睡前的三个小时左右服用，能够更好的吸收。补钙的同时也要保证维生素d的摄入，促进钙质的吸收。平时饮食也要注意加强营养，多吃高钙的食物。 . . . 阅读详情

老年人补钙可以选择的钙片也是比较多的，只要是正规厂家生产的，一般来说都可以起到一定的补充的作用，但是考虑到年龄比较大，有些人的吸收功能并不是非常的好，所以说选择适合吸收的一些产品，而且除了药物的补充以外，还是要在日常的饮食当中做到营养全面，荤素搭配好 . . . 阅读详情

中老年人补钙，只要是钙片就可以进行食用的，或者可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如，牛奶，鸡蛋，骨头汤等，可以很好的促进体内对钙质的吸收情况，同时，建议老人应该在饭后进行适当的运动，这样可以加强体质的时候，还可 . . . 阅读详情

由于几个月的宝宝添加辅食比较少，主要还是需要服用儿童钙剂来补充，要选择柠檬酸钙，不仅对肠胃的刺激性小，而且更容易被身体所吸收。很多家长在补钙的同时都忽视了维生素d的摄入，需要保证每日维生素d的摄入量。有助于促进体内钙质的吸收。添加辅食时可少量的添加豆制品，蛋清等含钙质 . . . 阅读详情

一般绝经后的女性由于雌激素水平降低，就可能会造成骨质疏松的情况，所以要适当的补钙。如果想要促进钙的吸收，平时要多吃一些含有维生素d的食物，必要的时候就要补充维生素d。因为维生素d可以促进钙的吸收，增加补钙效果。而且平时要注 . . . 阅读详情

你好，想要让孩子补钙效果更好一些，可以给孩子吃些鱼肝油，那样的话补钙效果才会更好一些，另外多给孩子晒晒太阳，多带孩子参加一些户外活动，不要老是让孩子待在房间里，另外补钙，如果用药物给孩子补钙的话一定要 . . . 阅读详情

维生素d在早上吃或者是晚上吃都可以，但是维生素d不溶于水，但可以溶于脂肪，能够随着脂肪而得到更好吸收，所以建议随着吃肉的时候吃能够让身体更好的吸收。适当的晒太阳也能够帮助身体对钙能够更好的吸收，也可以多吃一些海洋动物 . . . 阅读详情

婴儿爱生病可能是身体的抵抗力差，应该多增加一些有营养的食物，例如水果、蔬菜等富含多种维生素的食物，或者多运动多晒太阳促进钙的吸收。也可能是脾胃虚弱造成的脾胃消化不良、营养吸收不好，应该多吃一些易消化、促进吸收的食物。 . . . 阅读详情

要想补钙，在睡觉前服用钙片补钙效果最好，人体会从尿中排出钙，晚上睡觉时从尿中排出钙，在骨骼中使用钙来维持血钙平衡，所以晚饭后补钙效果好。维生素D能促进钙的吸收，但为了避免夜间补钙过多，过量的钙会在尿路中结晶，如果你喝水太少的话，就会变成结石。 . . . 阅读详情

当然可以，牛奶里面含钙量是很高的。可以在每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，能够促进钙的吸收。或者是吃一些含钙高的食物，像虾米皮，海带，紫菜，芝麻酱等，它们的钙含量都是非常高的。平时的时候可以多出去晒太阳，能够促进身体的钙吸收，还能够增强身体的 . . . 阅读详情