减肥

白芸豆的这种食物具有相对的饱腹感，对减肥的人群是有一定帮助作用的，但是对于特别肥胖的女性，单纯的控制自身的饮食，很容易造成消化不良贫血等相应的症状，会对自身的健康造成不利的影响。平时可以适当的控制好自身的饮食结构，另外多喝水，多运动，对减肥效果相 . . . 阅读详情

你好，减肥的方法其实还是比较简单的，就看你能不能够坚持下去，如一日三餐都不能够吃得太饱，并且在饮食选择方面也要选择一些清淡的食物，如豆芽，豆角，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，胡萝卜，等等食物，尽量不要吃肉类食物以及油炸食物，零食也不要去吃，在运动方面要加强运动 . . . 阅读详情

您好，您说的情况是身体比较肥胖，为了减肥想喝白萝卜汤，像您说的这种情况应该是没有太大的效果，一般减肥的时候是不建议喝糖水的，建议您还是选择健康减肥方式，设计合理的减肥饮食结构，可以多吃含热量少的蔬菜，平时还要注意坚持锻炼身体。 . . . 阅读详情

你好，半夜饿的话不建议吃东西，如果说减肥的话，白天应该补充充足的能量，而不是单纯的靠节食减肥，应该辅助有运动， 比如说可以做一些好能量大的运动，打球，游泳等。建议白天少吃多餐，控制好自己的一个食量，保证晚上不会饿醒，晚上九点以后建议不要进食，不仅有利于减肥，同时可以减少胃肠道的负担。 . . . 阅读详情

你好，分娩之后想要减肥的话，首先在饮食方面要科学规划，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些肉类食物，特别是零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，不要想着通过减肥产品来减肥，减肥产品副作用比较大，最终不但让你减不了肥，反而会让你比以前更加的肥胖的。 . . . 阅读详情

晚饭应该少吃一些油腻的东西，吃一些新鲜的水果蔬菜和一些蜂蜜水酸奶，这样的食物有助于减肥，每天晚上也可以进行适当体育运动和锻炼，减肥是一个长期的过程，只有坚持才会有效果。不要节食过度，避免对身体造成影响，出现低血压，贫血等症状。 . . . 阅读详情

减肥通圣片的禁忌尚不明确。 减肥通圣片为处方药，含有石膏、黄芩、荆芥、栀子、滑石粉、昆布、苦参等17味中药材，具有化痰减肥，清热燥湿的功效。患者可按照一日3次，一次6 . . . 阅读详情

吃酸橘子也是不可以起到减肥的作用的，但是吃橘子可以起到一定的帮助消化的作用，所以说如果在减肥的过程当中多吃蔬菜水果，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，平时的时候也是要做到食物的多样化，但是要做到少 . . . 阅读详情

对于瘦身燃脂来说有一定的效果，但是要根据个人的身体情况，并不是所有人吃了以后都会有很好的效果，平时也可以适当的多参加一些体育运动，通过多运动达到减肥的效果会更好，而且还能够增强身体的体质，平时也可以适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物。 . . . 阅读详情

生完孩子之后想要减肥，通过运动的方式来进行减肥，减肥的效果是比较明显。因为减肥是一个长期的过程，并不是说几天就能够瘦下来，如果是通过运动的方法来进行减肥，大概需要坚持三个月到半年左右的时间，只要是坚持下来就能够瘦身成功，但是要调理个人饮食。 . . . 阅读详情

可以通过合理的调节饮食结构加上长期坚持做科学的运动锻炼，这样才可以达到健康减肥的目的，不能追求过于快速，身体会承受不住的，而且也很容易快速反弹。不能靠节食减肥，可以坚持每天适当做一些有氧运动和局部发力的动作练习，少吃高脂肪和高热量食物，晚餐要少吃，不要吃零食，睡前不要进食，平 . . . 阅读详情

你好，这种减肥太过极端了，想要减肥千万不能太过心急，它是一个长期的一个过程，短时间是很难起到效果的，几天不吃饭不但身体承受不了，一旦正常饮食的话，体重会非常快的反弹回来，所以还是建议你合理饮食，不吃肉类食物，不要吃夜宵零食，不 . . . 阅读详情

正常吃饭的情况下想要减肥，那么还是养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说在日常的饮食当中要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，长期的坚持才能够有效果，才能够起到减肥的作 . . . 阅读详情

你好，贫血比较严重的话，建议平时可以吃些动物内脏，另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，菠萝，柠檬等等食物含铁量比较高，平时尽量多吃一些，他们不但可以起到很好的减肥效果，也不会让你过多的摄入热量，另外，油炸食物一定不要去吃，含糖量比较高的食物也要禁止。 . . . 阅读详情

首先豆类食物淀粉含量比较高，另外山楂比较开胃，大枣含糖量比较高，这些食物放在一起熬汤的话，不但对减肥没有帮助，反而比较容易造成肥胖，要想减肥，建议一日三餐要清淡，尽量选择蔬菜和水果，胡萝卜，芹菜，豆芽 . . . 阅读详情

你好，减肥不能够太过心急，要一步一步的来，首先在运动方面一定要多运动，不要老是玩手机看电视，如果自己坚持不了运动，可以参加一些集体性的锻炼项目，如暴走团广场舞等等都可以，另外在饮食方面必须清淡饮食，管不住自己的嘴巴的人是永远也减不了肥的，只有长期保持清淡饮食，不要吃得太饱，那么减肥才 . . . 阅读详情

想要减肥，那么在平常的生活中就要管住自己的嘴，迈开自己的腿，平常的时候不要吃任何油腻的食物，而且饮食上自己也是需要做一个调整的，最好是合理膳食，荤素搭配着吃，而且吃饭的时候一定要细嚼慢咽，那么有利于消化，晚餐最好不要吃，或者是吃清淡一点都是可以的。 . . . 阅读详情

你好，想要减肥的话，只要能够在自己的饮食结构方面做好调整加强锻炼，那么减肥成功就不是幻想，平时不要遇到自己喜欢吃的食物就暴饮暴食，如果口渴的话最好不要喝碳酸饮料，多喝白开水，饮食方面做到清淡饮食，多选择蔬菜和水果 . . . 阅读详情

茶能够减肥，主要是能够排除身体里的一些湿气，调理肠胃，达到一个健康的状态，但是效果不是很明显，减肥不仅只是喝茶，也要注意自己的饮食习惯，在日常生活之中控制自己的饮食习惯，避免高热量，高脂肪的食物摄取过多，也要适当的进行锻炼，增强个人的体质。 . . . 阅读详情

不吃药进行减肥，必须要遵循自然规律，需要注意饮食的控制，只有在饮食控制和多运动的情况下才可以适当的减肥，不要盲目的采用减肥，要避免药物的副作用，同时也需要注意，多吃蔬菜和水果，这样更有利于排便，适当的运动对于减肥是有帮助的，增加活动量，控制饮食的主食量。 . . . 阅读详情