我现在有点肥胖想减肥怎么减
你好，减肥的方法其实还是比较简单的，就看你能不能够坚持下去，如一日三餐都不能够吃得太饱，并且在饮食选择方面也要选择一些清淡的食物，如豆芽，豆角，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，胡萝卜，等等食物，尽量不要吃肉类食物以及油炸食物，零食也不要去吃，在运动方面要加强运动，这样的话才可以减肥成功。
有一点胖想要减肥，减肥是长久不变的话题，那么减肥也离不开运动和饮食，所以说最终看自己能不能够坚持，一定要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中还是要控制一下自己的食欲，晚上的时候少吃一些，管住自己的嘴，迈开自己的腿，大多数人的肥胖都是因为吃的太多。