什么是预防性减肥
预防性减肥是指在身体还没有出现肥胖之前，就控制好自己的饮食，使自己的体重不出现增长的一种方法，比如每天三餐按时的服用，另外就是积极的做一些运动，达到一定的效果。如果平时出现了一些肥胖的情况，是很容易导致一些慢性疾病出现的，所以最好提前进行控制。
预防性减肥就是为了防止身体过于肥胖，平时从饮食生活方面积极的进行调整，首先平时饮食方面注意不要吃一些过甜过咸的食物，避免吃一些含胆固醇较高的食物，容易造成身体肥胖，平时饮食要以清淡为主，多吃蔬菜水果以及绿色的食品，日常每天要进行积极的运动。