如何改善肥胖体质
要想改善肥胖的体质，那么最好还是要有着严格的生活习惯和饮食习惯，因为比较胖的人大多数都是因为在饮食方面不加控制，吃的比较多，吃的比较好，见到好吃的更是忘乎所有，不顾一切的去吃，所以说一定要管住自己的嘴，好吃的也要少吃一些，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，然后坚持锻炼。
5岁的宝宝正处在生长发育的旺盛阶段，一定要使用正确合理的减肥方法，最主要的是要少吃零食，尤其是膨化食品，这类食物属于高热量的食物，如果过量食用非常不利于体重的控制，可以用水果或者部分坚果来代替零食，在吃饭时要注意合理膳食，要荤素搭配，多吃一些青菜和水果。