减肥半夜饿了吃什么？
你好，半夜饿的话不建议吃东西，如果说减肥的话，白天应该补充充足的能量，而不是单纯的靠节食减肥，应该辅助有运动， 比如说可以做一些好能量大的运动，打球，游泳等。建议白天少吃多餐，控制好自己的一个食量，保证晚上不会饿醒，晚上九点以后建议不要进食，不仅有利于减肥，同时可以减少胃肠道的负担。提倡运动减肥，合理减肥。
你好，其实如果是半夜饿了的话，我还是建议你可以吃一些绿叶蔬菜，那么用开水烫熟以后，那么也可以进行凉拌等等这些方式，那么可以减少你的热量摄入，其实减肥的时候晚上一定要吃东西的，不要因为晚上不吃东西，半夜饿了以后再补充东西，适得其反