减肥

具体瘦多少斤还需要看自己的体质，有的人绝食5天可能会瘦2~3斤，有的人绝食5天可能会瘦6~8斤，虽然绝食可以明显的让体重下降，但是容易营养不良，危害到身体的健康，所以最好采取安全有效的方式进行减肥，合理的改变平时的进食，如果不想吃太多，也可以多喝水来进行补充。 . . . 阅读详情

是能够泡水的，而且是具有一定的减肥效果的，喝荷叶泡水有助于可以分解脂肪，利尿消肿，消除便秘的功效，具有明显的减肥功效和保健作用，可是也不能因为一时的心急就饮用大量的荷叶水，因为喝多了也会有肠胃不适的功效，每个人的体质 . . . 阅读详情

你好，扭扭机减肥效果不是太好，因为这种东西人运动量非常的少，看似身体在运动，其实它是在机器的帮助下来运动的，所以整体效果并不是太大，想减肥的话建议在饮食方面一定要清淡，尽量不要吃一些油炸食物，或者是一些含糖量比较高的食物，在运 . . . 阅读详情

你好，这种减肥方法实在是太过极端了，一般绝食，人是活不过一个星期的，想要减肥一定要合理的控制饮食，保证身体最基本的热量需求前提下来进行减肥才是长期有效的减肥方法。如每天早晨中午热量摄入最起码要保证在600卡路里左右，晚餐相对要少一些，但也不能太低了，太低了身体会承受不了的。 . . . 阅读详情

跑步也是可以减肥的，骑车子也是可以减肥的，但是不管选择哪一种方式最好能够长期的坚持，才能够达到比较好的效果，如果说自己不能够坚持是不能够起到任何的作用的，所以说调整好自己的心态，一定要控制自己的体重，否则过多的肥胖就是一些疾病的危险因素，会 . . . 阅读详情

具有一定的减肥作用，但是肠胃不舒服或者是消化不好的人一定要注意不能喝太多，山楂能够健胃，所以肠胃不好的人不能吃太多，而且对胃的刺激也是比较大的，想要有效的减肥，平时可以适当的控制一下饮食，不要吃太多的食物 . . . 阅读详情

西红柿加蜂蜜并不能够减肥的，但是西红柿和蜂蜜一起吃是能够达到很好的通肠润便的效果，所以想要减肥。不能够通过吃的方面来进行减肥的，减肥还需要通过运动，这样才能够达到更好的瘦身效果，而且在减肥期间要注意多吃一些有利于排便的食物，减肥的效果会更好。 . . . 阅读详情

柚子对于减肥的效果并不是特别的明显，但是柚子里面含有的维生素是比较的多，摄入到身体里面之后能够补充身体所需要的物质，对于皮肤也有很好的帮助作用，在减肥期间要注意，对于油脂含量高的食物尽量的不要吃，每天可以适当的吃一块或者是两块的柚子，然后再摄入一些一些其他的水果。 . . . 阅读详情

效果也是比较不错的，但是如果想要减肥的话，尽量不要吃一些减肥的产品，因为减肥的产品对身体也是会有一些伤害的，而且很容易会出现一些副作用，很有可能会出现反弹的情况，所以一定要注意，想要减肥的话，可以选择 . . . 阅读详情

一些含有糖分比较低的水果减肥都有很好的帮助作用比如柠檬汁，火龙果汁，猕猴桃汁，苹果汁等等，之间的和能够补充身体所需要的维生素，对于美容养颜也有很好的帮助作用，但是在饮食方面也要做到营养的均衡性，多选择新鲜蔬菜和粗粮性的食物，在配合有氧运动锻 . . . 阅读详情

你好，要想减肥，首先一定要做一个长期坚持下来的准备，不要太过心急，平时在饮食方面一定要清淡饮食，每顿都不要吃得太饱，并且只能够吃一些清淡的食物，肉类食物要想吃的话最好放在中午，少吃一些问题也不是太大，最主要的是在运动 . . . 阅读详情

你好，灌肠减肥也就是减少肠道对食物的吸收，但是灌肠减肥对身体的健康还是有一定不良的影响，不宜灌肠减肥。减肥还是通过饮食的调整和加强体育锻炼，来进行相对更为合适。灌肠减肥可以影响肠胃功能，导致肠胃功能紊乱，而影响身体健康。 . . . 阅读详情

冬瓜汤具有减肥的功效，但是如果在喝冬瓜汤的同时，还吃高脂肪高热量食物，那么减肥也是会失败的。每天喝一些冬瓜汤，再配合控制饮食，这样坚持一段时间，减肥就会收到成效，并且身体还会变得更加健康，代谢能力也提高了，所以减下去的肥肉也不容易反弹回来。 . . . 阅读详情

减肥想要不反弹就需要通过运动的方式来进行减肥，目前来说最安全最有效的减肥方法就是通过运动。不过再运动减肥的时候也是需要调整自己的饮食。不能够吃任何含脂肪过高的食物，所以平常的时候想肥肉这一类的食物不能够吃，而且在减肥的过程中要坚持进行运动。 . . . 阅读详情

是可以通过这种运动来减肥的，但是这种就是要长期的坚持，才会有比较明显的效果，而且做瑜伽的话能够全身性的减肥，还有塑形的效果，但是除了做瑜伽减肥，平时也要控制好自己的饮食，不要吃高油量的食物，可以多吃一些有减肥效果的水果和蔬菜，比如说苹果，猕猴桃，苦瓜等。 . . . 阅读详情

你好，减肥千万不能够太过极端，如果不吃了饭的话，人的身体需求得不到满足会危及人的生命的，想要有一个健康的身体减肥，一定要具有一定的科学性，千万不能够瞎干，平时以清淡的食物为主，一日三餐都要吃，并且控制它的 . . . 阅读详情

硫苦不算是中药。硫醇是硫酸镁，是现代工业成品。如果是医学用途，那就是西医，有拉肚子的作用，吃了会拉肚子，这种通过拉肚子减肥短期内应该有用，但对身体不好，最好不要使用这种方法，正确的减肥方法其实更麻烦，要坚持每天锻炼，比如饮食要合理，但不能过量。 . . . 阅读详情

接吻减肥是没有任何科学依据的。减肥最主要还是要限制热量的摄入，增加热量的消耗。建议调整好饮食结构，合理搭配膳食，限制高热量，高脂肪食物的摄入，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，忌饮冷饮。多吃新鲜的蔬菜和水 . . . 阅读详情

晚上吃蔬菜对于减肥来说只能是起到很好的辅助的作用，并不一定就能够起到减肥的作用，如果说没有良好的生活习惯，饮食习惯也起不到减肥的作用。减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法， . . . 阅读详情

你好,手放在小腹上,可以减肥,但只有一个简单的拍肚子减肥,效果不明显,而且还通过运动和饮食减少体内多余的脂肪,少吃或不吃高脂肪和高糖的食物,如禁忌油腻油炸甜食,多吃富含优质蛋白和维生素的食物,多吃水果和蔬菜,坚持锻炼,可以达到减肥的目的 . . . 阅读详情