青春期肥胖想要减肥怎么减
你好，要想减肥，首先一定要做一个长期坚持下来的准备，不要太过心急，平时在饮食方面一定要清淡饮食，每顿都不要吃得太饱，并且只能够吃一些清淡的食物，肉类食物要想吃的话最好放在中午，少吃一些问题也不是太大，最主要的是在运动方面更需要多做运动，只有将运动加强了，那么才能够更容易消耗体内的脂肪。
青春期想要减肥，就必须要做到饮食与运动相结合的方式来进行减肥，目前来说这种减肥方法是最好的，因为很多人第一想到的就是通过减肥药来进行减肥，其实这是并不科学的，减肥药虽然能够掉体重，但是并不一定能够掉脂肪的，而且有的人在吃完减肥药之后还会造成反弹的。