跑步还是骑车减肥
跑步也是可以减肥的，骑车子也是可以减肥的，但是不管选择哪一种方式最好能够长期的坚持，才能够达到比较好的效果，如果说自己不能够坚持是不能够起到任何的作用的，所以说调整好自己的心态，一定要控制自己的体重，否则过多的肥胖就是一些疾病的危险因素，会影响到自己正常的生活。
跑步也可以减肥，骑自行车也是可以起到减肥的作用的，但是前提都是要长期的坚持，才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，过度的肥胖会影响到自己的身体健康，所以说必须要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果。