什么果汁减肥效果好
一些含有糖分比较低的水果减肥都有很好的帮助作用比如柠檬汁，火龙果汁，猕猴桃汁，苹果汁等等，之间的和能够补充身体所需要的维生素，对于美容养颜也有很好的帮助作用，但是在饮食方面也要做到营养的均衡性，多选择新鲜蔬菜和粗粮性的食物，在配合有氧运动锻炼身体。
只要是低能量的食物，都可以榨成果汁来进行喝的，但是只是起到辅助作用，最好的减肥方法还是要依靠，控制饮食和锻炼身体来进行减肥，这样才会起到不反弹的作用，可以多做一些瑜伽，跑步，游泳的方式来进行减肥，在饮食上要多吃一些低能量的食物，新鲜的水果和蔬菜多吃。