俯卧撑每天都做会达到减肥的效果吗？

2024-12-20 #俯卧撑 #都做 #运动 #减肥阅读量：-

俯卧撑每天都做是可以达到减肥效果的。因为俯卧撑属于有氧运动，能够加速脂肪燃烧，起到减肥作用。但是做任何运动都需要循序渐进，长期坚持，如果只是坚持几天是没有办法达到减肥目的的，另外平时还需要结合其他户外有氧运动和耐力运动，才能使减肥效果更加明显。