减肥减不下来是毅力不够吗
不是，是没有找到科学的减肥办法，减肥的时候要控制饮食，我们的摄入量一定要低于消耗量，这样才能达到一个减肥的效果，平时应该多吃水果和蔬菜，多补充水分，这样能够促进机体的代谢，应该增加运动量，多做一些有氧运动，如游泳，跳绳等运动，生活中不要熬夜，会阻碍机体的新陈代谢。
是的，减肥是需要长期坚持和毅力的事情，如果不能把握住自己的毅力的话，就很难减肥的，就得需要自己下狠心来规定一个减肥计划，并且按照这个计划来进行减肥，这样对自己的身体也有一定的好处，但是一定要预防身体里出现营养不良的情况发生，多吃一些水果和蔬菜。