想减肥可是怎样也减不下来怎么办
如果是运动减肥的话，一定要坚持运动一段时间，这样才能够看到很好的效果，每天要运动半个小时或者是40分钟以上，平时也要多注意控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也要注意多补充一下水分，保证身体的水分的充足。
建议患者可以选择科学的方式进行减肥，如运动疗法和饮食疗法，患者需要每天坚持运动，最少要持续在半个小时左右，或者每天步行一万步以上，在饮食上，早餐和午餐必须要吃，每餐可以吃七分饱，但是需要减少高脂肪食物的摄入，晚餐不吃，如果比较饿，可以吃柿子和黄瓜。