俯卧撑人体极限40个分组做几个
俯卧撑能做多少个因人而异，极限是40个的话分组看你自己想要分几组来做，可以分两组可以分4组或者一次性做完四十个也是可以的。通过坚持锻炼的话，能做的俯卧撑数量也是会慢慢增加的，等一定时间后再慢慢的往分组里增加要做的俯卧撑数量。完全可以是按个人情况来决定的。
俯卧撑能做多少要因人而异，如果你体质比较好，可以一次性做完，但是最好是分两组或者分4组，这样不会对身体造成太大负担。俯卧撑这种运动需要循序渐进的增加，如果一开始就做很多个会导致身体超负荷，出现肌肉酸痛的感觉，等到一定时间再慢慢增加做俯卧撑的数量。