夹臂俯卧撑练虎头肌吗？

夹臂俯卧撑可能不能练虎头肌。捏俯卧撑主要有两个作用，主要用来锻炼胸肌内侧缘和肱三头肌，正常姿势俯卧撑，主要锻炼的是胸大肌，夹紧手臂后，慢慢放下，感觉胸大肌的用力会使胸部的内侧边缘，也就是中缝，得到很好的锻炼，运动时注意不要耸肩，要夹住肩胛骨，防止其他肌肉代偿，夹式俯卧撑的另一个肌肉群是肱三头肌，但要注意将手稍微向下放。

你好，经常的做一些体育锻炼，考虑是可以锻炼或投机的，建议，最好可以多注意观察，养成良好的生活作息习惯，适当的进行体育锻炼，考虑都是可以增加身体健康，可以练出功，投机的，同时，饮食上需要多注意，可以多吃一些含有高蛋白质食物以及瘦肉一类的食物

你好，你所说的虎头肌，在医学上应当叫上臂三角肌，因为夹臂俯卧撑，会造成三角肌的用力和紧张，应当可以达到锻炼三角肌的作用，比普通的俯卧撑，锻炼三角肌应当更有效果，因为这样做的俯卧撑难度比较大，并且消耗体力也比较多，不建议初学者尝试。