俯卧撑双手位置一般是怎样的？

在做俯卧撑的时候，人的双手是打开的状态，双手五指张开，撑住地面，双臂要与肩同宽，然后慢慢将身体的位置下降，此时整个身体应该保持直线状态，不可弯曲。当前胸趋于地面时，再利用手臂的力量和腹部的力量，将整个身体抬起。俯卧撑是一种简单可行，且不要求时间地点的锻炼方式。

你做俯卧撑运动的时候，双手的位置一般是肩部的位置呈90度角，你的双手做这个运动的时候是要垂直的，不要弯曲，做这个运动的时候，你的关节要灵活运动，与你的身体，还有你的肩部，与你的身体相互配合，按照你的体育老师，或者是你的教练说的，来做就可以了

你好，一般来说这个双手的位置跟你的肩膀的位置，相对来说比较合适，相对宽一点，但是不能够非常近和非常远，这样相对来说都会导致你的局部的关节受到损伤。而且你要选择一个合适的角度，在此基础上，然后在慢慢的适应，看你能够适合某种情况，循序渐进。